中午养生保健

中午的青菜晚上能吃吗

中午的青菜可以晚上吃，但尽量避免，毕竟这种情况下加热很可能会出现致癌物质，影响到自身的健康。平时要注意隔夜的食物也尽量不要吃，晚上空气与食物之间接触，食物上面很可能会附有病菌带有毒素，人食用后会对身体造成伤害，长时间食用还可能会引起胃病。平时要注意吃多少做多少，保持饮食规律且清淡，多吃新鲜的水果蔬菜。