麻薯主要有哪些营养?

含有的营养元素

257卡路里(千卡) 热量 1.3克 蛋白质 0.2克 脂肪 62.5克 碳水化合物

主要营养成分含量

  • 热量 257卡路里
  • 蛋白质 1.3克
  • 碳水化合物 62.5克
  • 脂肪 0.2克
  • 能量 1075千焦
  • 饱和脂肪酸 0.1克
  • 单不饱和脂肪酸 0.1克
  • 多不饱和脂肪酸 0.1克
  • 胆固醇 0毫克
  • 膳食纤维 0.1克
  • 可溶性膳食纤维 0克
  • 不溶性膳食纤维 0.1克
  • 烟酸 0.10毫克
  • 叶酸 3微克
  • 泛酸 0.00毫克
  • δE 0.00毫克
  • E 0.00毫克
  • αE 0.00毫克
  • 胡萝卜素 0微克
  • 脂肪酸 0克
  • 灰分 0克
  • 水分 36克

维生素

  • 维生素A 0微克
  • 维生素D 0.0微克
  • 维生素E 0.00毫克
  • 维生素K 0.0微克
  • 维生素B1 0.01毫克
  • 维生素B2 0毫克
  • 维生素B6 0毫克
  • 维生素B12 0.00微克
  • 维生素C 0.0毫克

矿物质

  • 钠 1毫克
  • 磷 10毫克
  • 钾 1毫克
  • 镁 1毫克
  • 钙 1毫克
  • 铁 0.2毫克
  • 锌 0.30毫克
  • 铜 0.04毫克
  • 锰 0毫克