甜玉米仁主要有哪些营养?

含有的营养元素

93卡路里(千卡) 热量 3.0克 蛋白质 0.9克 脂肪 16.8克 碳水化合物

主要营养成分含量

  • 热量 93卡路里
  • 蛋白质 3.0克
  • 碳水化合物 16.8克
  • 脂肪 0.9克
  • 能量 390千焦
  • 饱和脂肪酸 0.1克
  • 单不饱和脂肪酸 0.2克
  • 多不饱和脂肪酸 0.4克
  • 胆固醇 0毫克
  • 糖 3.0克
  • 膳食纤维 2.5克
  • 烟酸 1.89毫克
  • 叶酸 45微克
  • 水分 76克

维生素

  • 维生素A 2微克
  • 维生素D 0.0微克
  • 维生素E 0.10毫克
  • 维生素B1 0.08毫克
  • 维生素B2 0.00毫克
  • 维生素C 4.0毫克

矿物质

  • 钠 5毫克
  • 磷 71毫克
  • 钾 202毫克
  • 镁 24毫克
  • 钙 3毫克
  • 铁 0.4毫克
  • 锌 0.50毫克
  • 碘 0.50微克