午餐鱼主要有哪些营养?

含有的营养元素

383卡路里(千卡) 热量 24.4克 蛋白质 30.2克 脂肪 3.3克 碳水化合物

主要营养成分含量

  • 热量 383卡路里
  • 蛋白质 24.4克
  • 碳水化合物 3.3克
  • 脂肪 30.2克
  • 能量 1601千焦
  • 饱和脂肪酸 3.9克
  • 单不饱和脂肪酸 7.0克
  • 多不饱和脂肪酸 16.2克
  • 胆固醇 0毫克
  • 膳食纤维 0克
  • 可溶性膳食纤维 0克
  • 不溶性膳食纤维 0克
  • 烟酸 4.78毫克
  • 叶酸 0微克
  • 泛酸 0毫克
  • 生物素 1.7微克
  • 胆碱 0毫克

维生素

  • 维生素A 0微克
  • 维生素D 0微克
  • 维生素E 17.35毫克
  • 维生素K 0微克
  • 维生素B1 0.04毫克
  • 维生素B2 0.09毫克
  • 维生素B6 0毫克
  • 维生素B12 0微克
  • 维生素C 0.0毫克

矿物质

  • 钠 1321毫克
  • 磷 801毫克
  • 钾 576毫克
  • 镁 63毫克
  • 钙 725毫克
  • 铁 1.6毫克
  • 锌 2.03毫克
  • 碘 29.50微克
  • 硒 38.1微克
  • 铜 0.13毫克
  • 锰 0.24毫克