鹰嘴豆主要有哪些营养?

含有的营养元素

316卡路里(千卡) 热量 21.2克 蛋白质 4.2克 脂肪 60.1克 碳水化合物

主要营养成分含量

  • 热量 316卡路里
  • 蛋白质 21.2克
  • 碳水化合物 60.1克
  • 脂肪 4.2克
  • 能量 1323千焦
  • 胆固醇 0毫克
  • 膳食纤维 0克
  • 可溶性膳食纤维 0克
  • 不溶性膳食纤维 11.6克
  • 烟酸 0毫克
  • 叶酸 0微克

维生素

  • 维生素A 14微克
  • 维生素E 11.61毫克
  • 维生素B1 0.41毫克
  • 维生素B2 0.25毫克
  • 维生素B6 0毫克
  • 维生素B12 0.00微克
  • 维生素C 3.5毫克

矿物质

  • 钠 6毫克
  • 磷 450毫克
  • 钾 830毫克
  • 镁 210毫克
  • 钙 150毫克
  • 铁 3.4毫克
  • 锌 1.50毫克
  • 碘 0微克
  • 硒 0微克
  • 铜 0.44毫克
  • 锰 2.20毫克