鸭蛋主要有哪些营养?

含有的营养元素

180卡路里(千卡) 热量 12.6克 蛋白质 13克 脂肪 3.1克 碳水化合物

主要营养成分含量

  • 热量 180卡路里
  • 蛋白质 12.6克
  • 碳水化合物 3.1克
  • 脂肪 13克
  • 胆固醇 565毫克
  • 烟酸 0.2毫克
  • 核黄素 0.35毫克
  • 视黄醇当量 70.3微克
  • 膳食纤维 0克
  • 硫胺素 0.17毫克
  • 胡罗卜素 1微克

维生素

  • 维生素A 261微克
  • 维生素B1 0.17毫克
  • 维生素B2 0.35毫克
  • 维生素E 4.98毫克
  • 维生素C 0毫克

矿物质

  • 钙 62毫克
  • 磷 226毫克
  • 钾 135毫克
  • 钠 106毫克
  • 镁 13毫克
  • 铁 2.9毫克
  • 锌 1.67毫克
  • 碘 5微克
  • 硒 15.68微克
  • 铜 0.11毫克
  • 锰 0.04毫克