洋葱圈主要有哪些营养?

含有的营养元素

476卡路里(千卡) 热量 4.3克 蛋白质 21.3克 脂肪 68.5克 碳水化合物

主要营养成分含量

  • 热量 476卡路里
  • 蛋白质 4.3克
  • 碳水化合物 68.5克
  • 脂肪 21.3克
  • 能量 1990千焦
  • 饱和脂肪酸 12.0克
  • 单不饱和脂肪酸 7.2克
  • 多不饱和脂肪酸 1.0克
  • 胆固醇 0毫克
  • 膳食纤维 1.8克
  • 可溶性膳食纤维 0.2克
  • 不溶性膳食纤维 1.5克
  • 烟酸 0.64毫克
  • 叶酸 16微克

维生素

  • 维生素A 0微克
  • 维生素E 1.50毫克
  • 维生素B1 0.31毫克
  • 维生素B2 0.04毫克
  • 维生素B6 0.09毫克
  • 维生素B12 0微克
  • 维生素C 0毫克

矿物质

  • 钠 519毫克
  • 磷 70毫克
  • 钾 125毫克
  • 镁 18毫克
  • 钙 131毫克
  • 铁 2.4毫克
  • 锌 0.42毫克
  • 碘 2.50微克
  • 硒 2.3微克
  • 铜 0.22毫克
  • 锰 0.42毫克