板粟养生保健

板栗中含有丰富的维生素C，可以维持骨骼的正常功能，还可以预防骨质增生的症状，有效的缓解腰腿酸软的症状。还可以改善乏力，有效的预防衰老。板栗还可以提高人体的免疫能力，具有延缓衰老的作用，还能够治疗腰腿麻木，具有舒筋活血的功效。还具有养胃健脾的功效，有效的改善胃肠功能。还可以促进生长发育，有效的预防营养不良。