秋燥的主要表现之一是导致身体黏膜的干燥，例如眼睛会感觉干涩、嘴唇会变干发皱，甚至干裂出血
鼻腔黏膜的干燥则容易导致流鼻血。宝贝鼻腔里黏膜本来比较薄、脆，非常娇嫩。而宝贝的身体水分本就比较多，稍微干燥一些就会让鼻黏膜变得更脆弱，毛细血管容易破损，从而导致流鼻血。特别是患有过敏性鼻炎的宝贝，干燥的鼻腔会导致他们经常打喷嚏、有瘙痒感，甚至有意无意地去抠挖，而在睡梦中，鼻痒时就容易控制不住去抠挖，造成损伤和出血。
解决：润燥
在秋天给宝贝适当进补些滋阴润燥的食物，如水果、芝麻、藕、萝卜、甘蔗等有助于减缓秋燥的影响。也可以吃一些略酸的食物，如西红柿、苹果、柚子等等有助于生津润燥，注意少吃葱、姜、蒜、胡椒、肉桂等辛辣食物。
人体的肺脏对干燥比较敏感，而宝宝的肺更是娇嫩，秋天经常会出现燥咳，表现为喉咙肿痛、嗓子沙哑。喉咙疼的宝宝不爱说话，吃饭、喝奶时都会哭闹。
燥邪易伤肺，而肺与大肠相表里，肺阴亏损每致肠津失润，当大肠的津液不足时，宝宝就容易便秘。专家提醒，如果宝贝的大便间隔时间较长，或每次大便时候都比较干结，排便困难，则要尽快处理，否则反复便秘，很容易引起宝贝营养不良、肛裂、痔疮和脱肛等并发症。
解决：补水
给宝贝喝水，讲究少量多次。
即使宝贝不表现出口渴也要多尝试让宝贝喝几口水。宝贝水分的摄入量应把白开水、奶、汤、果汁等计算入内，特别是富含维生素、富含营养的饮品，最好多以奶、汤水来补水，因为宝贝生长发育需要更多的营养，白开水喝多了，自然牛奶、果汁之类的就喝得少了，营养摄入多少会受到一些影响。
如宝贝小便偏黄，可以煲茅根竹蔗水喝。而大便干结的可以煲生地沙参麦冬汤，如果宝贝脾胃素虚，胃口不好而没有感冒的状况，可以适当地喝一两次西洋参瘦肉汤水，注意西洋参量不要多。按一碗的量来算，1-5岁的宝贝每次用3克就可以了。注意汤水不要太浓稠，否则会过于滋润，对于脾胃不好的宝贝来说很容易造成积滞妨碍脾胃的运化。