纠正引起宝宝消化不良的三大错误习惯
家长们都很头疼宝宝的吃饭问题,也有很多宝宝因为吃饭问题弄得消化不良,本文就针对引起宝宝消化不良的三大错误习惯来解决宝宝的吃饭问题。
专家建议父母一方面要营造愉快的吃饭氛围,让宝贝开开心心地吃饭,尽量不要在饭桌上斥责宝贝,影响宝贝就餐的情绪;另一方面,如果宝贝不愿意吃或不想吃,不要勉强他,就让他饿一饿,这并不是什么坏事。
宝宝消化不良不用怕,对症下药最重要。日常纠正要做好,宝宝有个好胃好身体。
1.专心吃饭,培养宝贝对吃饭的兴趣。
许多宝贝喜欢边吃饭边看电视或者边玩玩具,其实这对宝贝的饮食是不利的。吃饭需要专心,父母必须让宝贝养成专心吃饭的习惯。如果宝贝不喜欢吃饭,父母就要培养宝贝对于吃饭的兴趣。在吃饭时可让幼儿自己参与,捧饭碗、拿小勺,挑选自己爱吃的食物,这样宝贝既学会了吃饭,又培养了对吃饭的兴趣。营造吃饭的愉快氛围。有的宝贝吃不下饭或不想吃饭,父母就会大打出手,甚至辱骂批评宝贝,造成宝贝每次吃饭都泪水涟涟。这样宝贝就会在潜意识里讨厌吃饭,害怕吃饭。吃饭就成了一件不开心的事情。
2.纠正饮食行为是根本
吃饭是一种饮食行为,家长需要在宝贝饮食的过程中进行正确的示范和引导,让宝贝从小养成正确的饮食习惯和行为。
3.定时定量,少吃零食。
养成宝贝定时定量吃东西的习惯十分重要。如果给宝贝太多的零食,一会吃糖,一会吃饼干,胃里不空,到正常吃饭的时间,宝贝就会没有饥饿的感觉。
家长可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和话语来让宝贝意识到要吃饭了。这是通过条件反射的方式来给宝贝有吃饭的意识,当热气腾腾的饭菜放在桌上时,他就会意识到“吃饭的时间到了”。其次,不要让宝贝养成吃零食的坏习惯。