1-3岁的宝宝还不能准确的说出自己想说的，很多时候家长还是需要多观察，这样才能更好的照顾宝宝健康。这几天，5岁的兵兵精神头儿比平时差了许多，还有点咳嗽，早上起床跟妈妈说话，嘴里还冒出一股酸臭味。
“这是积食了，病根很可能还是假期攒下的。”河南省中医院儿科副主任医师李玮说，春节后，以咳嗽、发烧、肠胃疾病为主的病宝贝不少，其中70%都是积食引起的。
“一到过年放假，连平时比较注意宝贝饮食的家长也放开了，对宝贝吃零食、荤菜、饮料等食物不加限制，这就加重了宝贝胃肠道的负担，而宝贝的消化系统不完善，就容易产生积食。”李玮说，宝贝积食会产生内热，导致免疫力下降。再加上节日生活不规律，宝贝经常在寒冷的冬夜放炮游逛，一旦外感风寒，就容易导致宝贝出现发烧、咳嗽、呕吐等疾病，甚至会诱发肺炎。
如何判断宝贝是否积食0
李玮说，如果宝贝出现下列症状，就说明宝贝出现积食了：
睡觉时不停地翻动，有时还会磨牙;肚子胀、肚子疼;胃口明显变小，食欲不振;早上起来有口臭、舌苔又厚又白、鼻梁两侧发青。
发现宝贝积食后，可先对宝贝进行饮食调理，让宝贝少吃或者不吃肉类食物，不吃膨化油炸食品，不喝饮料，多喝白开水。饮食以清淡为主，如多吃面条、面汤、青菜、水果等，每顿饭吃八分饱，也可以给宝贝煮些白萝卜水喝。
如果通过饮食调理，宝贝积食症状得不到有效缓解，可以让宝贝吃消食药。如果宝贝大便干燥，可以让宝贝吃肥儿丸消积化滞，也可让宝贝喝点健儿清解液帮助消积清热。若宝贝积食且咳嗽，可以喝点小儿消积止咳口服液等。如果宝贝发烧超过38.5℃，或者症状比较严重，要送宝贝到医院及时就诊。