每个宝贝的身体发育情况不同，健康状况也各不相同，因此学习游泳的时间也不一样。但是太小的宝贝并不适合游泳，因为身体抵抗力较弱，过早下水游泳，可能会出现感染的情况，而且婴儿游泳实际上只能起到锻炼宝贝骨骼和肌肉的作用，并不能让他真正学会游泳。
事实证明，儿童学习游泳的最佳年龄为4~8岁，这个阶段的宝贝已经能记住一些事情，并且能够表达自己的想法，而且学习能力也很强，可以很快地学会游泳。
1.练习平衡
所谓的平衡技巧就是能让身体非常平稳地浮在水上，这里需要成人用手托着儿童的头部和腰部，等到稳定之后可以只托着腰部，直到最后手全部放开，这是学习游泳的第一步。
2.练习换气
练习换气的时候，最好让宝贝带上泳镜。这是因为戴泳镜就可以在水下睁眼，减少宝贝紧张的情绪。学会换气不是一朝一夕的事情，一定要有耐心，宝贝遇到挫折时多多鼓励他。
3.练习手脚动作
在换气技巧的同时，可以开始练习游泳动作。记住基本功一定要练扎实，待宝贝能够完成一套自然连贯的动作后，再带宝贝到浅水区进行初步尝试。
1.泳衣、泳帽、泳镜和耳塞是游泳必备物品，可以减少游泳时水的阻力，还能避免水进入到耳朵和眼睛里面。
2.泡沫板、游泳圈。宝贝体力没有那么充沛，所以往往游一会感觉疲倦，此时这些物品就可以使宝贝得到适当的休息。此外如果发生意外，它们还有急救作用。
3.干毛巾、干衣物。游泳之后需要及时擦干身体并且穿好衣服，以防出现受凉感冒的情况。
4.温开水。游泳会消耗体内大量的水分，所以在宝贝游泳休息期间，应让他喝一些温开水，这不仅可以补充水分，还有助于体温的恢复，以防出现感冒。