1.改善形体，塑造挺拔身姿
芭蕾的基本动作中有不少肩背和手臂的动作，特别适合松弛紧张的肩背。芭蕾练习多注重身体的平衡能力的运用，以及动作的伸展性，如果能正确地掌握动作要领，不只对宝贝的骨骼生长有利，还能够使四肢韧带得到拉伸，肌肉变得修长紧实，使宝贝的形体朝“长手、长脚、长脖子”的方向发展，有利于矫正宝贝的不良姿态，营造挺拔的身姿。
2.提高身体协调能力
芭蕾启蒙课程往往会编制成“小音乐剧”的形式，简单明确的音乐节奏可提高宝贝的感觉能力。而芭蕾练习不仅使能使宝贝感受到欢快活泼的气氛，而且可以从各种动态的平衡出发，提高全身性的协调能力
3.锻炼耐力与意志力
学跳芭蕾舞不是一朝一夕的事，需要持续不间断的练习，这个过程中宝贝的耐性与意志力能得到较好的锻炼。
4.增加弹跳力与肺活量
芭蕾中的跳跃练习和旋转练习，运动量明显增大，能扩展肺活量，增进弹跳力，减少呼吸系统感染率，消耗脂肪。
5.提升艺术气质
在芭蕾课程中，老师会安排宝贝用心体会世界著名芭蕾舞曲的精妙之处，引导宝贝体会其中的角色情绪和艺术氛围，能养成宝贝轻盈飘逸的艺术气质。
1.心理准备
芭蕾舞练习起来非常辛苦，尤其是上足尖，一开始宝贝会受不了，从而对芭蕾舞产生抵触心理。所以要想学习芭蕾舞，要让宝贝做好心理准备，这样才不会轻易就放弃。
2.舞蹈装备
练功鞋是宝贝学习芭蕾舞最基本的工具，帮宝贝选择合适的练功软鞋，才会不容易伤害宝贝的脚。宝贝成长期脚会随时变化，所以要经常更换舞鞋。