现在很多宝妈照顾宝贝都过于精细，给宝贝准备的食物都是软烂的，易消化的，这也是现在很多宝贝到了牙齿脱落的时候牙齿却还不肯下岗的原因。
宝贝进入换牙期后，宝妈应该让宝宝适当的多吃些坚硬的食物，如甘蔗、苹果、坚果类等，还可以让宝贝多啃啃玉米，刺激乳牙的活动，让乳牙尽快脱落，避免宝贝出现两层牙一起长的情况出现。
宝贝换牙期间，需要多食用维族元素含量高的东西，因为B族维生素具备消炎去肿的作用，当宝贝乳牙脱落后，还能促进新鲜伤口的愈合。
所以这个阶段，宝妈需要针对性的通过食物给宝贝多补充牙齿所需营养。如动物肝、瘦肉、豆类、坚果、柑橘等食物都B族维生素含量较高的食物。
同时为了防止口腔炎症，促进牙齿生长，还应该让宝贝多食用些维生素C多的水果蔬菜类。
由于牙齿最主要的成分就是钙这种元素，所以换牙后，新牙生长阶段，宝妈需要给宝贝加大钙质的摄入量。
除了日常正常服用钙片外，还可以通过多食用奶制品、豆类、蛋类、虾、鱼、海带等进行钙质的补充。