操作手法：双手拇指与食指并拢，从宝贝尾椎骨沿脊柱两侧向上捏，连皮带肉用力捏起后迅速放下，捏至颈部发际处为止，以脊柱两侧皮肤微微潮红为有效。
操作次数：从尾椎骨捏到颈椎为补法，从颈椎向下捏到尾椎为清法，每天可捏1～2次，每次捏5～10遍。
操作手法：七节骨位于背部正中线第四腰椎至骶骨和尾骨交接隆突处。拇指着力，自下而上推为补，下推为清七节骨。
操作次数：各100～300遍。
操作手法：按揉龟尾（尾间） 龟尾位于骶骨、尾骨交接隆突处下端。
操作次数：每天1~2次，用拇指或中指揉100~300遍。
操作手法：肩井位于大椎与肩峰连线之中点，肩部筋肉处。用拇指中三指提拿肩井，称拿肩井；用指端按其穴，称按肩井。
操作次数：拿3～5遍，按揉30遍。
12