1、穴位：
脾经位于拇指桡侧缘（外侧），赤白肉际处。
2、做法：
顺着拇指桡侧从拇指指尖推至指根，500次。
1、穴位：
肾经位于小指末节螺纹面。
2、做法：
由指根向指尖方向直推为补，500次。
3、作用：
补肾益脑、温养下元。
4、温馨提示：
肾经宜补不宜清。
1、穴位：
前臂桡侧，腕横纹至肘横纹成一直线。（靠近大拇指那一侧）。
2、做法：
用一只手握住宝贝的手腕，使其掌心向上，然后用中指、食指指腹自宝贝腕横纹直推向肘横纹，500次。
3、作用：
温阳散寒，发汗解表，补益气血。主治一切寒证。如风寒感冒，腹泻，腹痛，斑疹白，疹出不畅，病后体弱，阳虚肢冷，痿证等。
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