1、养成排尿习惯
鼓励宝贝养成每日起床后排尿的习惯;尽量不要憋尿;上学时候白天至少每2个小时排尿一次，每日7次，以避免尿急和白天尿湿裤子。
2、饮水时间最好早晨下午
每日需要一定的饮水量，饮水时间主要在早晨和下午的早些时候，一般至少每日30ml/kg的水量。在晚餐后，尽量避免或减少饮水量，除非宝贝剧烈活动后。
1、在宝贝遗尿时，千万不能对宝贝进行恐吓和打骂，而应该以安慰，鼓励为主，否则会加重宝贝的心理负担。
2、要及时用温水冲洗外阴，并用干净棉布毛巾擦干。同时更换干净的床单，保持卫生良好的环境。
1、太子参山药粥：补益脾肺
太子参8克，山药15克、粳米100克。将太子参、山药用适量水浸泡半小时，加入粳米，用武火煮沸，改用文火煲40分钟左右，调味进食。
2、芡实莲子粥：益气健脾
芡实、莲子各15克，粳米100克。将芡实、莲子浸泡1小时，加入粳米，用武火煮沸，改用文火煲1小时左右熬至粥成。
3、龙虱瘦肉汤：补肾健脾、摄小便
龙虱5只，瘦肉100克。将龙虱用开水拖过，加入瘦肉及适量水，用武火煮沸，改用文火煮1小时左右，调味。喝汤，吃龙虱。
4、海参核桃仁猪脊骨汤：补益脾肾、摄小便
海参20克、核桃仁15克、山药10克、猪脊骨250克。
海参用水浸发好，洗净，去内脏;猪脊骨洗净，用开水拖过;核桃仁、山药、猪脊骨一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲60分钟 ，放入海参再煮40分钟，调味食用。
一旦发现五岁以上的宝贝还常常有遗尿，家长应尽早带宝贝到正规医院的夜遗尿门诊接受治疗，最好在学龄前开始，对患儿进行全面评估，明确病因，选择最合适的治疗策略。
1、轻度遗尿症患儿
医生会建议先采取行为治疗和饮食指导为主的治疗方法，观察2-3个月后，若患儿仍不能控制夜间排尿，则要采取药物治疗。
2、中度遗尿症及以上的患儿
主要采取药物治疗，通常会服药三个月，如果病情有所好转，则会停药观察一阵子，根据病情的发展再决定是否停药。针对不同的主要发病原因，都有相对应的治疗措施。
1、调整饮食结构
少吃含水量高的水果，多吃一些富含蛋白质的食物。晚饭的时候少喝汤类，睡前尽量不喝水。
2、加强营养
如果宝贝因为营养问题导致尿床，父母应该培养宝贝不挑食的习惯，多为宝贝补充营养。
3、关注宝贝心理健康
尿床会很容易导致宝贝自卑，如果这时家长应对不当，会对宝贝心理造成很大伤害。面对宝贝尿床，家长应该积极的做好心理引导。