年幼的宝贝常常会在某段时期突然对一些事物感到异常害怕，例如原本睡得好好的，突然变得很怕黑、怕一个人睡觉；或是前一天还高高兴兴参加学校的万圣节活动，回家后就变得很怕鬼。面对宝贝的恐惧情绪，我们该怎么办？
以下是一些建议：
先陪伴，少说理
父母跟宝贝说“要勇敢一点”或“没什么好怕的”，并不能消除宝贝心中的恐惧。父母要理解，宝贝心中的恐惧是非常真实的，有很多宝贝甚至年纪很大时都还怀有对黑暗和鬼怪的恐惧。因此，当年幼的宝贝出现这种情况时，父母不要责备或试图用讲道理的方式处理，宝贝在恐惧时最需要的就是父母的陪伴与依靠，如果父母用责骂或忽视的方式处理，宝贝很难自己调整害怕情绪。
世界奇妙多，大人也怕过
父母可以先跟宝贝聊一聊，了解是不是有什么事吓到他了。如果宝贝说不出来，也可以用一些相关的绘本故事做引导。如果在过程中发现宝贝真被什么事困扰着，父母要展现接纳态度，表示确实很可怕，然后可以用说故事的方式聊聊书中人物是怎么面对恐惧的，也可以跟宝贝分享自己小时候害怕的事，并和宝贝说说自己是怎么从害怕变得不怕的，先让宝贝慢慢解开或减轻心结。
用爱与陪伴建立安全感
之后如果宝贝仍怕黑不敢睡，父母并不需要马上让宝贝跟父母一起睡，因为这样做后大概就很难再训练宝贝独立睡觉了。建议父母可以买一个宝贝喜爱的大布偶让宝贝抱着，开盏小灯，睡前陪宝贝说个温馨可爱的睡前故事，并陪宝贝躺一会儿，让宝贝闭上眼睛，但握着宝贝的手，等宝贝睡着后再离开，宝贝有了安全感，心结也就解开了，通常在一段时间后状况就会改善。
隔离那些年龄不适的刺激
至于“怕鬼”的情况，通常是因为听了鬼故事或看了一些恐怖片，其实父母如果够细心，应该在宝贝年幼时尽量避免使其接触这类故事、电影或活动，不让宝贝陷入不必要的恐惧。如果宝贝已经因为一些原因接触到了，父母一定要细心地引导和陪伴，先不再让类似事物出现在生活中，如果宝贝想到那些画面，父母可以用一些有趣的事物转移宝贝的注意力，或是用天使和精灵的童话转变宝贝对鬼怪的印象，一步一步逐渐淡化宝贝对这些恐怖体验的记忆，直到宝贝不再想起或不再害怕为止。