今天，
小优就要跟苏博士好好学几招，
回去让自家宝贝好好写完作业，
然后玩个痛快！
帮助宝贝克服拖延的毛病，
最重要的还是要了解宝贝的真正想法。
宝贝拖拖拉拉的原因通常有以下几种：
1> 宝贝生活在家人的催促声中，但是无论什么事情拖到最后，总有人帮他解决。
2> 例如家长经常对宝贝说“快点快点”“你怎么这么磨蹭啊”无形中就给宝贝形成一种消极的心理暗示，宝贝就会变得越来越磨蹭了。
3> 爸妈的责备、家人的嘲笑、学习上的压力甚至挫败感和自信心的缺失，都会让宝贝感觉很焦虑。
越觉得自己做不好，
越是着急，
越是着急、担心，越容易采取拖延的办法逃避。
4> 宝贝的时间观念淡薄，时间管理能力差，做事缺乏紧迫感，缺少计划性。
5> 有些家长给宝贝布置了额外作业，给宝贝造成了很大压力，让宝贝产生了逃避心理。“反正早早写完份内作业还是会有课外作业，不如晚点写完就不用多做”的心理就是宝贝磨磨蹭蹭的原因。
找到宝贝拖拉的原因才能对症下药：
1> 强化宝贝的时间观念
可以利用限时法对宝贝进行一些训练。在日常生活中，很多事情都可以给宝贝设立时间限制，比如让宝贝三分钟完成一定数量的计算题，家长可以看表计时，宝贝完成后及时的表扬宝贝，例如“在规定时间内完成了，进步太快了”。
宝贝磨蹭的其他事情也可以分解后，
给宝贝限制时间让他来完成。
2> 改变宝贝不合理的观念
如果大家都批评宝贝慢腾腾的，久而久之宝贝心里也就认定了自己不行，再努力可能也快不了。改变就要从改变观念开始，
心理学上非常有名的情绪ABC理论认为，
影响我们情绪和行为的并非事件，
而是我们对于这个事件的解释和认识。
如果宝贝认定自己失败，就要帮助宝贝逐步改变不合理观念：比如，我完不成作业，是因为上课没认真听讲，造成自己不会，而且回家还长时间的看电视，玩游戏，并非自己很笨。
如果能改掉这两个坏习惯，
我的成绩就能上去。
帮助宝贝重新建立这样的自信心，
让宝贝能够重新认识自己，
燃起学习的欲望。
3> 父母要适度降低期望值，给予弹性要求
在感觉宝贝“慢吞吞”要发火的时候，先忍住，提醒自己并不是宝贝慢，而是自己的心理时间在宝贝的能力范围以外。
比如，
有的家长希望“宝贝去收拾书包”的话音未落，
宝贝就停下手中的事情去整理，
这是不太可能的事情。
用发展的眼光看待宝贝，看到宝贝每一次进步，而非看到宝贝的“慢腾腾”的行为就着急发火。善于用发现的眼光，发现宝贝的闪光点，并及时表扬宝贝的努力和进步。
4> 尊重宝贝的最近发展区，不要因为望子成龙，给予宝贝过大压力，适度降低自己的要求。