每个家长都希望宝贝能够有一个高挑的身材，除去遗传基因是家长们没有办法改变的，都会想尽各种办法，通过后天努力让宝贝长高。其实家长们不知道，在日常生活中也有很多食物会阻止宝贝长高。所以及早认识到这些食物让宝贝远离，才能够有助于宝贝长高。
哪些食物会影响宝贝长高？
1、油炸腌制等食品
现在的西式快餐越来越多，深得宝贝们的喜欢，很多家长也会满足宝贝的要求，去带宝贝食用这些油炸的快餐。这些油炸食品中大多含有大量的食品添加剂，食品添加剂能够让食物变得更加美味，让宝贝更加喜欢。但是家长们不知道的是食品添加剂中，包含了大量的色素和香精，对宝贝的肠胃消化会有一定的影响，还会在不知不觉中改变宝贝的口味，让宝贝不喜欢吃正餐。另外油炸食品是高热量食物，长期食用还可能造成宝贝肥胖的问题。腌制类的食物因为要长期保存，有些会放大量的盐和防腐剂，宝贝长期食用也会给身体带来一定的影响，是不利于宝贝的健康成长的。
2、甜食
小宝贝最喜欢的应该就是甜食了，但是过多的食用甜食真的会影响到宝贝的长高。因为甜食糖分过多，会让宝贝抵抗不住诱惑忍不住就多吃，等到吃正餐的时候就会吃不下饭，这样宝贝就吸收不了正常饮食的营养，而且摄入过多的糖分，还可能会影响宝贝的钙物质的代谢，从而会影响宝贝的个子。
3、碳酸饮料
很多小朋友都喜欢喝碳酸饮料，但是碳酸饮料中含有大量的磷，经常喝碳酸饮料可能会导致宝贝体内钙和磷的比例失调，会影响宝贝的身高发育。而且喝过多的碳酸饮料，也可能会使宝贝引起腹胀拉肚子的症状，特别是在夏天，建议不要给宝贝喝冰冻过的碳酸饮料，可能会刺激肠胃，加重肠胃的负担。
想要让宝贝长高，首先要给宝贝养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和营养的膳食，适当进行体育锻炼，增强自身抵抗力，还要远离以上这几种食物，另外速冻类食物也建议不要给宝贝多吃，因为长期需要保存的食物大多数都是不太新鲜的，没有什么营养价值。在日常生活中让宝贝得到均衡的营养，才能够有个好身体才能够长高。