雾天和阴天，宝贝感觉很凉爽，有可能更愿意在户外活动，殊不知，这样他们会受到更多的紫外线照射。海拔越高的地方，紫外线越强。即使大帽子或太阳伞也不可能完全保护宝贝，因为紫外线可以被沙子、水、雪花以及其他很多物体的表面反射。总的来说，尽量不要让宝贝在紫外线强度达到峰值的时候出门(上午10点到下午4点)。
1. 只要出门，就要为宝贝擦一些防晒霜，阻断紫外线的伤害。选择防晒保护因子(SPF)至少为30或更高，并覆盖UVA和UVB的光谱的儿童配方防晒霜(看看瓶子上的说明)，并且在出门前半个小时就擦好防晒霜。记住，没有一种防晒霜是真正防水的，所以，每1.5～2个小时就应该补擦一次防晒霜——特别是如果宝贝会花很多时间泡在水里时。有什么不明白的，仔细阅读包装瓶上的说明，选择有“防水”标签的产品。
2. 给宝贝挑选轻薄的纯棉着装，并给他穿上长袖衣服和长裤。当宝贝外出时，穿戴防晒的衣服和帽子也是保护宝贝皮肤的好方法。
3. 尽可能地支一把沙滩伞或类似的设备，保护宝贝不被阳光直射。
4. 给宝贝戴一顶宽沿的帽子。
5. 6个月以下的宝贝不应该被阳光直射。如果衣服不能完全把宝贝遮盖起来，并且阴凉处也不够，应该为他小范围地涂抹一些防晒霜，例如面部和手背等。