1、缺铁影响儿童生长发育：铁缺乏的时候会导致宝宝出现体格发育迟缓，健康水平降低的情况。
2、缺铁影响运动能力发展：铁缺乏的时候还会导致宝宝出现肌肉软弱、运动能力下降、易疲劳的情况。
3、缺铁影响智能发展：缺铁还会影响到婴幼儿神经髓鞘的形成、神经递质的合成，并影响脑红蛋白的数量降低氧储备。而且这种影响对宝宝会产生不可逆转的终生性损害。
1、观察宝宝指甲、面色
看着宝宝精神萎靡，加上面色、指甲根处有较大区域泛白，嘴唇及舌头表面呈现白色或淡红色的话。
2、观察宝宝吃饭状态
宝宝出现偏食挑食、食欲不振的情况，而且还经常腹泻、腹胀或便秘等，严重的会有异食癖(吃纸屑、煤渣等)。
3、感知宝宝情绪
宝宝经常感到烦躁不安，脾气开始极端化，总闹腾；还总是感觉睡不够，精神状态不好。
4、参考宝宝免疫力
如果宝宝每到换季时节，就很容易感冒生病。
5、医院检查
其实最靠谱的方式就是带宝宝到正规医院做血常规检查，这样就能判断宝宝是否缺铁了。然而，缺铁的表现是日积月累发生的，往往有“滞后性”，等家长们很直观的看出来宝宝的异常，那说明这种情况其实已经持续一段时间来，所以，及时的发现宝宝是否缺铁还不如做好预防，在平时生活中一定要多注意宝宝的饮食营养搭配。
1、孕期补铁：婴儿出生时的铁的来源全部是母体供给的，因此在孕期的时候，孕妈要注意补充含铁量高的食物，有利于胎儿对于铁元素的吸收；孕妇每天所需要的铁约为15mg，特殊情况下可询问医生补充铁剂；
2、母乳喂养，产妇注意饮食：母乳喂养的宝宝，铁元素的含量是完全可以满足宝宝的需要，因此母乳的女性要注意自己的饮食，如果自己饮食铁元素吸收不好，那么宝宝很大可能会缺铁；
3、添加辅食，添加含铁元素的食物：宝宝可以添加辅食的时候，可以添加含铁量高的营养食物，有利于铁元素的摄入，没有特殊情况下，宝宝是不需要额外补充铁元素的，因此家长一定要注意辅食的添加。