父母如何培养宝贝早睡早起

晚上喊不睡,早上叫不醒,宝贝的拖延毛病这样治。谁家还没个磨磨蹭蹭的宝贝呢?但是有的家长就有办法让宝贝改掉坏习惯,有的家长却无计可施,宝贝做事始终拖拖拉拉。fxZ中文字网
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比如下面这位家长—— fxZ中文字网

我儿子今年上二年级了,可是做事总是磨磨蹭蹭,晚上作业明明不多,可他总是拖拖拉拉,不到9:30不睡觉。第二天早上你不喊,他不起床,有时候喊了也没用,总要你把他从被窝拧起来,要是让他自己穿衣服,二十分钟也穿不好,有时没办法只好我帮他穿。好不容易穿好衣服,刷牙洗脸又要好一段时间。眼看快迟到了,可他吃饭的时候还是东摸摸西看看,一点不着急!给他好好说,快点,快点,再慢就要迟到了,可他就像没耳朵一般,依旧慢慢吞吞的!有时实在忍不住,揍他一顿,会好点。可没几天又恢复原样了。要命的是,每次到学校迟到了,他怕老师批评,总是拉着我送到教室门口,有时经不住他的软磨硬泡,只得帮他跟老师打招呼……唉,摊上这样的“慢郎中”,我们也真是无计可施了。 fxZ中文字网

上面这位家长的烦恼,真是太典型了,我们专门请来一位专家,为有类似烦恼的家长们指点迷津。 fxZ中文字网

对于宝贝的“磨蹭”,我们要具体问题,具体分析,只有找出问题的症结,方能对症下药,事半功倍。生活中,家长们不妨从以下方面着手,或许能改变所谓的“慢郎中”性格。 fxZ中文字网

首先,常用“同理心”,理解宝贝的“磨蹭”。 fxZ中文字网

所谓同理心,通俗点说,就是换位思考。宝贝还小,当他做事慢的时候,家长要试着换位思考:宝贝有宝贝的生活和生理节奏,会不会是自己性子急,对宝贝要求太高了?若能如此思考,家长便能控制自己的情绪,不着急和抱怨宝贝了。 fxZ中文字网

其实,很多时候家长催宝贝快点快点,并不是宝贝真的有多慢,而是因为家长自己着急、焦虑,担心宝贝上学迟到,怕宝贝赶不上别人,嫌宝贝影响自己的行程计划……然而宝贝毕竟是宝贝,身心尚未发展成熟,动作难免不够协调,做起事来,自然跟不上大人的节奏。因此,我们不能总是依着大人的标准,甚至带着情绪,一味地催促和责怪宝贝,而是要顺其自然,学会等待,给宝贝足够的时间,让他们慢慢长大。 fxZ中文字网

其次,试用“自然法”,培养宝贝的责任意识。 fxZ中文字网

有时,导致宝贝做事磨蹭的一个重要原因,可能是家长包办代替太多,剥夺了宝贝做事的主动权。比如,早上不起床你会喊他,衣服穿得慢你会帮他穿,上学迟到你会帮着跟老师打招呼……总之,所有事情都有家长担着,他不需要自己操心。 fxZ中文字网

针对这一现象,建议家长放手让宝贝自己做事,并承担相应后果。比如,从明天开始,早上闹钟响后,让宝贝自己起床,自己穿衣服,吃饭磨蹭也由着他(全程你不用有一点催促、着急和不耐烦的表现),上学迟到了,挨了老师的批评,你也不用替他解释。但是晚上回家要和宝贝一起分析挨批评的原因。并且告诉他:“宝贝儿,上学是你自己的事,以前因为你小,怕你来不及,所以爸爸妈妈会催促你、帮助你。现在你长大了,爸爸妈妈不打算再催促你了,你得学会安排时间,加快做事节奏,不然还会迟到的哦!”如此几次,我想他早上的速度会有所加快的。 fxZ中文字网

第三,巧用“作息表”,培养宝贝的时间观念。 fxZ中文字网

宝贝小的时候,做事较慢可能是他还没有建立起时间观念,认为时间多的是,不需要着急。因此,家长可以试试以下方法。 fxZ中文字网

为了让宝贝知道什么时间该做什么事,家长可以跟他一起制定作息时间表。表格上列举一天的时间安排,如什么时候起床,什么时候洗漱,什么时候吃早饭,什么时候上学,什么时候作业,什么时候玩等等,内容尽量具体细致一些,便于操作。 fxZ中文字网

为了让宝贝感受到时间长短,提高宝贝做事效率,家长还可以适当引进竞争机制,比如制作一个表格,记录下你和宝贝做每一件事所用的时长。这样能让彼此看到下次做同样一件事的时候谁的进步大,进步了几分钟,让宝贝对时间有个直观的感受。 fxZ中文字网

此外,家长平时还可以指导宝贝阅读或者给他讲述名人珍惜时间的故事,通过故事让宝贝感受到时间是什么,并帮助宝贝建立时间观念。有了时间观念,宝贝做事的速度自然也会提高。 fxZ中文字网

最后,多用“鼓励法”,提高宝贝做事的积极性。 fxZ中文字网

像上面这位家长一样,有的家长还会因为宝贝做事磨蹭,有时会忍不住打骂宝贝。这种打骂的方式建议家长一定要慎用,因为打骂虽然在短时间内或许能起到一定的效果,但这对宝贝的成长益处不大。很多时候宝贝因着你一时的“威风”,本着“好汉不吃眼前亏”的想法,可能短时间内做事会快一些,但并没有真正明白为什么做事要快,快了之后有啥好处等等。这种治标不治本的方法,容易让宝贝养成口是心非,阳奉阴违等不良习性,滋生宝贝的逆反心理,甚至还可能让他在潜意识里埋下暴力的种子,形成日后解决问题的思维模式。 fxZ中文字网

所以,在教育宝贝的过程中,建议家长少训斥打骂,多鼓励表扬。比如,快9:30了,看见宝贝还在床上玩,您要是说道:都几点了,你怎么还不睡觉?”“快点睡觉,再不睡我要揍你了。”……这时宝贝可能会赶紧脱衣服睡觉,但终究有些心不甘,情不愿。但如果你说道:“看,咱儿子现在多懂事,9:30还没到,就准备自己上床睡觉了!”“哇塞,咱儿子今天速度快多了,比昨天早上床5分钟呢!”……这话说出来,他本来还没有睡觉的打算,也会赶紧脱了衣服,钻进被窝的。所以说,说话是个技术活,同样的目的,多用鼓励,相信宝贝做事情的速度会越来越快的。 fxZ中文字网

当然,为了让宝贝更有积极性,我们还可以给宝贝准备一些奖品,如,按时完成作业就贴一张贴画或阅读故事书,一个星期都按时做事情,周末奖励一小时游戏或者买一本喜欢的书,一个月一学期都按时做事,可用小奖励兑换大奖励,比如假期全家外出旅游,带宝贝参加喜欢的公益活动等等。这样既能激发宝贝的兴趣,又能帮助宝贝体验到成功的喜悦,还能帮助宝贝养成良好的行为习惯。 fxZ中文字网

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