如何养出有韧性的宝贝

有韧性的宝贝都是什么样的?怎么养出有韧性的宝贝?专家说,最重要的是「让宝贝经历失败,然后与他们讨论失败」。 0uc中文字网

对宝贝来说,日常生活中很多事情都可以是「悲剧」:吐司没有去边?悲剧!无法成功组合新的乐高玩具?悲剧!你无法改变这些事件,但你能改变宝贝面对挫折的态度、教育他们应付挫折的技能。这就是韧性。小时候的挫折往往只是些小事,但伴随着成长而来的,是更大的挫折。学习有韧性能使宝贝受用终身,教育宝贝应付压力、了解拒绝无关个人评价、暂时的挫折不等于永远的失败,都是韧性教育的一部分。 0uc中文字网

8件事做到这些,就能养育出有韧性的宝贝。 0uc中文字网

让宝贝挣扎 0uc中文字网

「所有的宝贝都有能力发展出韧性,」莫林说道:「做为家长,我们可以给他们机会去练习韧性。」而家长所做最糟的一件事,莫林说,就是太常「拯救」宝贝。 0uc中文字网

让宝贝经历拒绝 0uc中文字网

宝贝需要学习当别人对自己说「不」时该如何应对。「如果你的宝贝没被选上棒球队,你就打电话给教练、给学校、叫他们让你的宝贝加入,」莫林说道:「你的宝贝就失去了学习重要人生功课的机会:如何被拒绝、如何经历失败。」 0uc中文字网

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不纵容弱者心态 0uc中文字网

考试考不好,是因为老师没有讲清楚?不喜欢上学,是因为在学校被霸凌?莫林指出,就算老师真的教不好,就算宝贝真的被霸凌,这样来解释宝贝的失败没有任何帮助。「你应该告诉宝贝,人生本来就不公平。只有一件事是公平的:每个人都要强大起来,自己解决自己的问题。」 0uc中文字网

情绪上支持宝贝 0uc中文字网

让宝贝挣扎很重要,但不是叫宝贝自己想办法。不要忽视宝贝在这过程中情绪上可能遇到的困难。「你要同理宝贝的情绪,并让宝贝感受到你的理解。」莫林说道:「家长要在支持与放手间找到平衡点。」 0uc中文字网

教宝贝表述情绪 0uc中文字网

「当宝贝能正视自己的情绪,就不会用出气的行动来宣泄。」莫林说道:「如果宝贝能说出来『我很生气』,他就不必用踢人、打人的方式来表达。」当宝贝不能正视自己的情绪,就会拿别人出气。 0uc中文字网

教宝贝振作起来的技巧 0uc中文字网

莫林举例:可以为宝贝准备一个「士气工具箱」,里面可以有黏土、着色本、好闻的乳液等,在宝贝面对挫折时,提醒他用这个工具箱里的东西驱散失败的情绪,重新振奋精神。「重点是,」莫林说道:「教宝贝对自己的情绪负责。」 0uc中文字网

承认错误,修复错误 0uc中文字网

就算是最好的爸爸妈妈也会犯错:批评老师、夫妻吵架、忘记答应宝贝的事??莫林建议,不妨把教养错误变成示范「如何面对错误」的机会。在宝贝面前承认错误,然后修复错误给宝贝看。 0uc中文字网

肯定宝贝努力的价值 0uc中文字网

当宝贝考得好成绩时,不说「你考得真好,你真聪明!」而说「你考得真好,你真努力!」告诉他们努力比好成绩本身更可贵。强调过程而非结果,强调宝贝可以改变的部分(努力的程度),而非既有的事实(天生的智商)。 0uc中文字网