小宝贝这样睡, 身高会比同龄人低一大截, 家长可要注意了。就是晚上可以有更多的时间陪宝贝，大概这位宝妈白天工作也不是很忙，有精力晚上陪宝贝耗着。
宝贝小的时候可能白天晚上颠倒着睡的情况还很多，随着宝贝慢慢长大，这种情况会改善不少。可是像这位宝妈说的，宝贝2岁了还一直白天晚上颠倒着睡，这种情况其实是很不好的，不利于宝贝发育，宝贝的身高也会比同龄人低一大截。
我们知道，越小的宝贝对睡眠时间的需求越多，尤其是宝贝未满一岁的时候，一天24个小时，将近三分之二的时间可能都在睡觉，这是因为这时候宝贝各方面的发育都处于飞速时期，而体内分泌的生长激素也是全天旺盛分泌的。
但是宝贝1岁之后，生长激素的分泌就不再是全天处于高峰期，而是主要集中在两个时间段。
这两个时间段分别是，晚上十点到第二天凌晨两点，早晨五点到七点，也就是说想让宝贝发育好，这两个时间段最好是要保证宝贝处于睡眠状态的。所以说如果宝贝一直颠倒着睡，那他们的身高增长可是会很受限制的。
很多宝妈不注意，宝贝小的时候睡颠倒不管，宝贝大了睡颠倒也不放心上。却不知这样宝贝可是会比同龄人低一大截的。建议宝妈，如果你家宝贝，尤其是1岁之后的宝贝，也存在着白天晚上颠倒着睡的情况，还是尽早纠正最好。宝妈们可以试试这样做。
宝贝1岁之后，白天要让他们适当的外出活动
宝贝一岁之后，宝妈们需要做的是，白天要适当的带宝贝外出，要让宝贝有白天和晚上的概念。晚上就是睡觉的，而白天则是可以外出和玩耍的。让宝贝出去和小朋友们玩玩，或者自己活动活动，这样对宝贝的成长也更有利。
宝妈们需要注意的是，1岁之后的宝贝白天也会需要时间休息，但是这时候宝贝一觉的时间最好不要超过3个小时，可以让宝贝分几次睡，而每次睡的时间不宜过长，这样宝贝晚上才能好好的休息，身高增长也才不会受限。
让宝贝养成正确的作息习惯，并严格遵守
宝贝一岁之后，宝妈就要注意培养宝贝正确的作息习惯了，晚上9点之后要让宝贝上床睡觉，这样宝贝的身高增长和其他发育才不会受限。对宝妈来说，宝贝的睡眠质量也很重要，所以还要保证宝贝睡前的心情，此外，也不宜让宝贝吃的太多。只有这样，宝贝作息时间规律，他们的身高增长才不会受影响。
你家宝贝存在白天晚上颠倒着睡的问题吗?如果有，家长可要注意了。