1、宜吃理由：
宝宝的指甲不想变形的话，最好是可以给宝宝补充维生素B含量高的食物，一般情况下，这样，宝宝的指甲会变得平滑。
2、饮食推荐：
最好吃蛋黄或者是绿豆等。
1、宜吃理由：
这种物质是指甲成分中的一种，需要指甲成长中，必须补充的物质。
2、饮食推荐：
平时可以让宝宝多吃瓜菜，坚果类的食物，用来补充。
1、宜吃理由：
宝宝在饮食中，也要注意一下，含锌的物质也是影响宝宝的指甲质量的。
2、饮食推荐：
要多吃一些瘦肉，海产品等。
1、宜吃理由：
宝宝的指甲其生长是需要足量的蛋白质的。
2、饮食推荐：
尽量在平时的饮食中，给宝宝添加一些蛋白质类的食物，例如，核桃粉等。
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