小编家的宝宝一岁半，今天分享一个与他有关的故事：宝贝爸爸最近晚上总是加班，一个奇怪的现象出现了：爸爸正常下班，宝贝会乖乖八点半睡觉，这是他一直以来的生物钟。
但爸爸加班过了这个时间没回家，宝宝便会一直等。他会拿着自己的鞋趴在阳台上，看外面过往的车辆，嘴巴里低估着还不够清晰的：爸爸 爸爸......
有时候会等到近十二点，小眼睛熬红了，还在坚持等着。
在每一个宝贝心中，父母的地位都是无可取代的，小小的他们需要父母的陪伴和关爱。
但对于上班族的我们来说，陪伴宝贝的时间是受限的。于是“我实在太忙了，没时间陪宝贝！”便成为很多家长不能陪伴宝贝的“正当”理由。
小编想说道：宝贝的成长只有一次，陪伴的质量远胜于数量，如何在有限的时间高效陪伴宝宝？是每个上班族父母都要关注的问题。
1、向宝贝示爱
受传统文化影响，有的家长会羞于表达对宝贝的爱，但如果父母可以在上班前或睡觉前，告诉宝贝：“爸爸(妈妈)非常爱你”，对宝贝来说，他会自信并充满安全感的。爸爸妈妈也可以用肢体接触来表达爱意。轻吻、拥抱都是爱的表达方式。
2、专注地陪伴
陪宝贝时还不停的看手机，那不是专注；陪宝贝时有一句没一句的和宝贝聊天，那不是专注；陪宝贝时还玩着电脑，那不是专注。陪伴宝贝的时候，你需要放下手头所有的工作或交际上的事情，认真关心宝贝所说所想。用行动证明你重视他。
3、让宝贝参与
父母可以和宝贝进行一次亲子阅读，感受故事的有趣；可以进行一次亲子手工，体验作品完成后的自豪感；可以进行亲子绘画，将所思所想记录在画纸上；可以一起整理房间，学习怎样合作；可以一起唱歌跳舞，增强音乐素养等等。
4、调整好自己的情绪
有专家说，最好的亲子陪伴状态应该是像跳双人舞：父母和宝贝双方都情绪饱满，配合默契。所以在陪伴中，父母的状态非常重要，会直接影响到陪伴的效果。下班回家后不要对着宝贝表露疲惫，尽量用欢乐的语气呼唤宝贝的名字，等待宝贝的迎接，再给宝贝一个拥抱或亲吻。
时光不等人，当宝贝渐渐长大，他们就不会再像幼儿时期那样撒娇那样脆弱。长大后他们有自己的思想有自己的生活，变得不再那么的依恋你。等到那个时候，父母再想去陪伴，已经来不及了。