宝贝遭遇过创伤，该如何修复？我的宝贝4岁了，我经常打宝贝，自己也知道打宝贝是不好的行为（可能这跟我的成长经历有关系），但每次都控制不好。宝贝内心可能是很恐惧的，自己也很揪心，其实我这都是自己的问题。我有什么补救措施吗？让宝贝能从那个恐惧中走出来！
跟宝贝发完脾气，事后及时告诉她，当时你的感受，你是怎么想的，以及此时你的感受。很多时候，我们的生气背后是因为对宝贝的担心，失望。重新表达你的关心，而非指责。所谓亡羊补牢，为时不晚。宝贝可能会和你一起发散思维，想出一些避免日后产生冲突和误会的办法。
宝贝遇到体罚等可能对他造成心灵创伤的负面经历时，也可以用提升韧性的方法来帮助他。
第一，让宝贝拥有至少与一个亲近的人，比如家人朋友的牢固的支持关系。这个支持关系对宝贝的恢复及其重要。如果这个人是你，你要对宝贝表达你的支持和爱。
这里的支持是指，让宝贝知道他现在是安全的，他不会再随便受到伤害。而且，言出必行、保持一致性。也就是说如果你跟宝贝许下承诺，你说你会听他讲话，宝贝说话你就静下心，你说你周末会带他去玩，就要执行。这样才能重新建立起宝贝对人的信任感。
这里的爱是指，多跟宝贝沟通，教会宝贝描述他的情绪，比如，鼓励宝贝把悲伤、恐惧的情绪用语言、文字、绘画或假装游戏描述出来。宝贝遇到创伤，自尊心会受到伤害，你可以多表达你的爱和鼓励，让宝贝重新相信自己的能力。
并且，对宝贝保持耐心，宝贝对创伤的反应可能不同，可能是反抗可能是逃避，他们愈合的表现也不会是直线上升的，会有反复的可能，给他们多一点耐心陪在他们身边。
第二，宝贝在家的时候，尽量保证家庭环境比较和谐、有规律。宝贝对自己的生活有掌控感，他们更会有安全感。比如建立清晰稳定的家庭时间表，每天几点起床、几点吃饭、每晚几点一起读书，宝贝知道到了什么时间会发生什么事，这种规律的作息习惯首先会让他们感到安心。
韧性这种能力，平时看起来不起眼，但当宝贝面临创伤、压力的时候，可以帮他较好的恢复、走出阴影。