不给宝贝上早教班，等于让宝贝输在起跑线上吗？让宝贝多运动有什么好处？不上早教班，这件事必须“逼”宝贝做！
前一阵，邓超接受采访时提到：“我现在不给等等报补习班，就是运动， 让他彻底享受童年，输在起跑线上就输在起跑线。”邓超是这样说的，也是这样做的——“不给等等报任何补习班，输在起跑线上就输在起跑线上。”
小编倒想说，学龄前就接触这么多运动，明显赢在了起跑线上啊。
运动的3大好处两岁之前，活泼好动的宝贝一般会比安静的宝贝各方面发展更有优势。
1.运动让宝贝睡得香、长得高
饮食、运动和睡眠这三件事决定了身体的品质。
在养育宝贝的过程中，大部分家长注重饮食和睡眠，偏偏忽略了人体系统的核心——运动。
不爱运动的宝贝身体素质相对较差，体格健壮宝贝的体魄比同龄宝贝明显要好。
2.运动刺激大脑发育，让宝贝更聪明
活泼好动是宝贝的天性，运动让宝贝充分发展自由探索能力，这对宝贝的智力发展有好处。
日本婴幼儿专家前桥明认为，家长与宝贝互动能刺激宝贝的感官和肢体发育，促进大脑发展。
宝贝运动后满头大汗，体温上升，加快了身体的血液循环，帮助身体把更多养分输送到大脑。
3.运动让宝贝心情更好，避免情绪化
前桥明教授说道：从小喜爱运动的宝贝更好教，情绪、性格也比较好。
运动使大脑控制理性思维的前额叶皮质受益，因此喜爱运动的宝贝更理性，而不过于情绪化。
运动过程中大脑释放出更多的多巴胺，它传递兴奋和开心的信息，给宝贝带来愉悦的心情。
3大信号，宝贝需要加强运动
宝贝的气质天生有差异。有些宝贝活动水平高、精力旺盛，而有些宝贝就喜欢安静的活动。
气质本来没有好坏之分，但如果宝贝有以下3种情况，建议家长适当增加宝贝的运动量。
1.体重超重
根据世界卫生组织统计，2013年全球有4200万5岁以下的儿童超重或肥胖。
肥胖可能引起宝贝性早熟，成年后患糖尿病、高血压、心脏病等慢性疾病的风险增高。
除了健康饮食，适度加强体育锻炼是控制体重的好方式。
2.痴迷电子产品
美国儿科学会建议，宝贝接触电子产品的时间限制在1～2 个小时。
宝贝长时间痴迷电子产品，缩短了发展其他能力的机会和时间。
宝贝专注于电子产品属于被动注意力，而宝贝需要发展的主动注意力。
家长引导宝贝将被动参与的娱乐转换为主动参加的活动，比如小区里看看花、公园里散散步等。
3.情绪低落、心情抑郁
运动是健康、安全、合理的发泄方式。
宝贝抑郁难耐，不懂得正确地控制情绪或缺少合理的发泄渠道，负面情绪只会越积越深，最后严重伤害宝贝的身心健康。
很多国家（比如加拿大）安排足够甚至剧烈的运动量，作为多动症和抑郁症宝贝的辅助治疗。
跳跃类运动（跳高、跳远、跳绳、篮球、排球）和伸展类运动（慢跑、体操、游泳、骑车），这些都属于让人体血液循环“动”起来的活动。
几大方法，让宝贝爱上运动学龄前和学龄阶段的宝贝，每天运动和玩耍的时间不应该少于3小时。
1.家长的以身作则
研究人员对七个国家的37051对双胞胎进行研究后发现：基因对运动习惯的影响占48%~71%。
家长趁机向宝贝表演自己的拿手绝活儿，看到爸爸妈妈玩得开心，宝贝也会对运动感兴趣，潜移默化地养成运动的好习惯。
2.让宝贝自己选择项目
宝贝选择自己感觉有意思的运动项目，有了兴趣做基础，宝贝坚持的可能性更大。
当然，在尊重宝贝选择的基础上，家长可以给宝贝一些恰当的建议，比如举重和马拉松等超出宝贝负荷的运动不适合学龄前宝贝。
3.佼佼者作为宝贝的榜样
宝贝确定了喜欢的运动项目，家长可以找出这项运动中最杰出、最有成就的人物给宝贝作榜样。
偶像运动员或伟大球员的成长经历，能够给宝贝很大的激励作用。
4.为宝贝找共同运动的小伙伴
宝贝不喜欢落单，如果有小伙伴一起，宝贝会对运动更有信心，有更欲望去做好这项运动。
5.适时给宝贝表扬
宝贝都喜欢被看到、被赞美，家长适时、恰当的称赞能让宝贝产生自豪感。
运动让宝贝发泄了负面情绪，留下耐心、友爱和专注，进而健康、快乐地成长。