1、食材：
山楂1-2颗、胡萝卜半个。
2、做法：
（1）选新鲜山楂10颗洗净，每颗切四瓣。
（2）胡萝卜半个洗净用搅拌机打碎。
（3）山楂、碎胡萝卜放入锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤。
（4）将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中，待温后即可食用。
3、功效：
山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等，其所含的钙、铁等也远超其它水果。而且山楂能够促进胃液分泌，帮助消化，酸酸甜甜的味道也很受宝贝喜欢。跟胡萝卜一起搭配，可以起到生津消食的作用，促进宝宝的食欲。
1、食材：
山楂、红糖适量。
2、做法：
（1）取红糖适量（如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖），入锅用小火炒化（为防止炒焦，可加少量水）。
（2）加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。
（3）每顿饭后让宝宝吃一点。
3、功效：
清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。
1、食材：
胡萝卜1/10个、面粉1小匙、卷心菜10克、酸奶1大匙、肉汤3大匙、黄油若干。
2、做法：
（1）将玉米掰成粒，胡萝卜、卷心菜切成细丝。
（2）用黄油将面粉略炒一下。
（3）加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。
（4）将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。
3、功效：
酸奶富含乳酸菌，与胡萝卜搭配一起，酸酸甜甜十分开胃，促进宝宝消化。
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