两岁小宝长高食谱大全 12道增高食谱大放送

两岁宝宝长高食谱大全一 虾皮碎菜蛋羹

1、食材: r0e中文字网

虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。 r0e中文字网

2、做法: r0e中文字网

(1)用温水把虾皮洗净泡软,然后切得极碎。 r0e中文字网

(2)小白菜洗净略烫一下,然后也切得极碎。 r0e中文字网

(3)将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀,少加水。 r0e中文字网

(4)加少许调味品,上锅蒸,或以微波加热3—5分钟。 r0e中文字网

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两岁宝宝长高食谱大全二 汆鸡肝肉小丸子

1、食材: r0e中文字网

鸡肝、鸡肉各20克、南瓜50克、半个蛋清、葱末、姜末、盐等。 r0e中文字网

2、做法: r0e中文字网

(1)鸡肉去筋膜与鸡肝一道切成茸。 r0e中文字网

(2)加盐、葱末、姜末、半个蛋清后向一个方向搅拌。 r0e中文字网

(3)南瓜切碎,下油锅略炒,添水烧开后,下入肉丸,浮起即熟。 r0e中文字网

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两岁宝宝长高食谱大全三 黄芪猪肝汤

1、食材: r0e中文字网

黄芪30克,五味子3克,新鲜猪肝50克,新鲜猪腿骨500克。 r0e中文字网

2、做法: r0e中文字网

(1)先将猪肝用清水洗净,切成片。 r0e中文字网

(2)猪腿骨用清水洗净、打碎,与黄芪、五味子一起放进沙锅内,加适量清水,先用旺火煮沸后,改为文火煮1小时,再滤去骨渣和药渣。 r0e中文字网

(3)将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟,加进味料调味,待温时吃猪肝喝汤。 r0e中文字网

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