然而，表扬也是个技术活，用错了方法，不但起不到鼓励的作用，反而有可能毁掉宝贝尝试的勇气与信心。
判断自己对宝贝的表杨是否合格，有一种非常简单的方法——看宝贝的后劲儿足不足，即宝贝是越表扬越有动力，还是越表扬越不敢面对挫折？
“好宝贝是夸出来的。”
这是小溪妈妈一直秉承的教育理念，
从宝贝出生那一刻起，她便告诉自己，
以后要多表扬自己的宝贝，
因为表扬能让宝贝变得更加自信、乐观。
“宝贝，你真棒！”
“宝贝你真聪明！”
“哇，你好厉害啊！”
……
这些表扬的话成了小溪妈妈的口头禅，
宝贝做好了作业、宝贝参加完考试、
宝贝赢得了某项比赛等，
小溪妈妈总是不吝啬她的表扬之辞。
刚开始时，效果似乎不错，
听到表扬后的宝贝变得更加兴奋、主动，
脸上总洋溢着快乐、自信的神气。
可慢慢的，宝贝的情况却变得不妙了，
学习兴趣降低，学习成绩下降，
连自己最喜欢的钢琴也很少练习了。
更糟糕的是，妈妈稍一批评，
宝贝就受不了，眼泪哗哗往下掉，不能受一点委屈，
很多原本喜欢的事情现在都不愿去尝试了。
“为什么会这样？”这是小溪妈妈最大的疑惑。
或许，卡罗尔·德韦克的实验能给出答案。
为了研究表扬对宝贝的影响，
斯坦福大学著名发展心理学教授卡罗尔·德韦克
和她的团队进行了一个长达10年的实验。
研究的对象为纽约20所学校中的400名五年级学生。
第一轮测验：
拼图测试，测试题目非常简单，
几乎所有宝贝都能出色完成。
测试完后，
研究人员会把结果告诉他们，并附一句表扬的话。
研究人员会将宝贝随机分成两组，
分别得到不同的表扬。
一组得到的是关于智商的表扬，
如：“你真聪明”，“你很有天分”等。
另一组得到的是关于努力的表扬，
如“你刚才一定很努力”等。
第二轮测验：
宝贝们参加第二轮拼图测试，
有两种不同难度，可自由选择。
结果是：
在第一轮中被夸奖努力的宝贝中，
有90%选择了难度较大的任务；
而那些被表扬聪明的宝贝，
大部分都选择了简单的测试。
这是为什么？
德韦克写道：“当我们夸宝贝聪明时，
等于在告诉他们，为了保持聪明，
不要冒可能犯错的险。”
把宝贝拔得越高，宝贝就越害怕失败的落差，
最后退缩在风平浪静的原点，不愿尝试，不愿挑战，
哪怕迈出小小的步伐，也是小心而谨慎。
也就不难解释，
小溪为何对原本擅长的领域都不愿去尝试了。
不恰当的表扬方式，
很可能毁掉宝贝尝试的勇气与信心。
第三轮测试：
所有宝贝参加同一测试，难度很高，
结果是所有宝贝都失败了。
然而，面对失败，两组宝贝的表现却大不一样：
那些被表扬为聪明的宝贝，整个过程中都非常紧张，
抓耳挠腮，结果出来后，又是沮丧异常，
怀疑自己不够聪明。
相反，被表扬为努力的宝贝，过程中非常投入，
即便失败，他们也认为：这是我最喜欢的测验。
第四轮测试：
测试的难度与第一轮相近，
比较简单，测试出来的结果却不免让人震惊。
那些被夸奖努力的宝贝，
在这次测试中的分数比第一次提高了30%左右。
而那些被表扬为聪明的宝贝，
这次的得分和第一次相比，却退步了大约20%。
夸奖宝贝聪明，
等于告诉宝贝成功不在自己的掌握之中，
因为天赋，所以成功，而一旦面对失败，
往往归咎于自己的天赋或是能力，
沮丧于挫败感异常强烈。
所以，一旦小溪面对挫折或是批判，
很容易归咎于自己天赋或是能力不行，
强大的挫折感让他泪如雨下。
不恰当的表扬方式，不但不能激励宝贝，
反而让宝贝在面对挫折与失败时不知所措。
有位妈妈第一次参加家长会，
幼儿园的老师对她说道：
“你的宝贝有多动症，学校里就他表现最差，
最好带他去医院看看。”
语气中带着轻蔑与不屑。
回来的路上，宝贝问妈妈老师说了些什么，
妈妈强忍着心酸，对宝贝说道：
“老师表扬了你，说宝宝原来只能在板凳上坐一分钟，
现在能坐三分钟了，全班就宝宝的进步最大了。”
那天晚上，宝贝破天荒地吃了两碗饭。
小学一年级期末考试，
全班50名同学，儿子的排名刚好在50名，
妈妈被老师请去了学校，谈了好久。
回来时，看到儿子坐在沙发上，
不敢看妈妈，也不敢作声，妈妈对宝贝说道：
“老师对妈妈说，你不是个笨宝贝，
只要能细心些，就会超过你的同桌，
这次你的同桌排在21名。”
妈妈看到宝贝沮丧的脸上充满了阳光与决心，
好像长大了许多，第二天早上，去得比平时都早。
初三时，宝贝已经不在差生行列里了，
老师对她说道：“按你儿子现在的成绩，
考重点高中有点危险。”
对妈妈来说，宝贝的进步已经足够大了。
妈妈怀着惊喜的心情对宝贝说道：
“班主任对你非常满意，他说了，只要你努力，
很有希望考上重点高中。”
高中毕业了，
第一批大学录取通知书下达时，
学校打电话让她儿子去学校一趟。
她有一种预感，她儿子被重点大学录取了。
儿子从学校回来，
把一封印有清华大学招生办公室的特快专递交到妈妈的手上，
她眼里的泪水早已忍不住掉了下来。
这样的妈妈确实令人敬佩，
不仅懂得欣赏自己的宝贝，
更重要的是，她懂得如何通过鼓励，
一步一步激发宝贝学习与进步的热情，
朝着更前的方向进步。
一分钟到三分钟、细心、努力，
这正是对宝贝行动过程的表扬与鼓励，
相对于聪明、厉害、有天赋而言，
这样的努力更有力量，更能激发宝贝的兴趣与动力。
所以宝贝成功了。
表扬往往分为两种，
过程取向的表扬（表扬宝贝非常努力）
和结果取向的表扬（表扬宝贝非常聪明），
然而，两种表扬的结果却有着出人意料的差别。
积极心理学之父塞利格曼指出：
在以“感觉满意”养育宝贝的年代里，
却有着惊人的事正发生在儿童身上，
那就是他们比以前更加沮丧了。
小溪妈妈的表扬或许能让宝贝“感觉满意”，
却不一定能带来“表现满意”，
当小溪发现自己的表现（不好）和感觉（很好）不相协调时，
宝贝会倍受打击，心情沮丧。
而宝贝为了维护表面的满意与成功，
他将不再愿意去尝试那些原本擅长的东西，
因为一旦表现不好，
很可能会毁掉他内心深处已经认定的“聪明”、“厉害”、“很棒”等。
如果我们的妈妈还在执着地表扬着自己的宝贝有多聪明、多厉害，那么很有可能，你在慢慢毁掉你的宝贝。