所需食材：洋葱、西红柿、土豆、豆腐、胡萝卜以及食盐。
制作方法：
1、将土豆以及胡萝卜去皮之后切丁备用。
2、西红柿以及洋葱还有豆腐也切丁备用。
3、将洋葱还有胡萝卜放入油锅中爆炒，随后放入剩下的其他食材。
4、最后放入清水，小火煲汤，等到汤汁变得黏稠之后放入食盐就可以起锅了。
功效作用：小朋友的肠胃功能并没有完全发育成熟，所以很容易出现各种胃肠道疾病。如果父母给宝宝吃多了过多的脂肪食物，那么很容易导致各种肠胃疾病的出现。建议父母在冬天的时候可以给宝宝多吃一些蔬菜，这样不仅容易消化，同时又能够补充维生素宝宝的身体也会变得更加的温暖。
所需食材：芹菜1棵，大红枣3-5枚，水适量。
制作方法：
1、将芹菜洗净，切成碎末儿。
2、红枣洗净、去核。
3、锅内放入清水和红枣，大火煮开后转小火再煮10分钟。
4、放入芹菜末儿转大火再煮10分钟即可。
功效作用：这一款汤味道独特，且有补血养血，疏肝健脾之功效。
所需食材：老南瓜1块儿，紫菜，虾皮少许，鸡蛋1个，水适量。
制作方法：
1、将干紫菜搓碎，用水泡开，洗净。
2、鸡蛋打入碗内，滤出蛋清，将蛋黄搅匀。
3、虾皮提前浸泡1-2小时，洗净，切成碎末儿。
4、南瓜去皮、去瓤，洗净，切成碎丁儿。
5、锅放火上，倒入适量的清水，水开后放入虾皮和南瓜，煮约30分钟，再放入紫菜，10分钟后将搅拌好的蛋黄液倒入锅中，形成蛋花、调匀即可。
功效作用：紫菜是保护肝脏、凉血清热的极好食物。它营养丰富，味道鲜美，有清热利水、化痰软坚、养肝补肾等多种功效。南瓜有消炎止痛、理气护肝、降血糖、解毒等功效。
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