最近，天天的妈妈一直忧心忡忡的，天天一直都比同龄宝宝矮，也很瘦，像个“小豆芽”，妈妈总担心天天营养不良，害怕宝宝过于瘦小，影响发育。那么，宝宝怎样才算瘦小?评价的标准到底是什么?
如何评估宝宝是否过于瘦?
同年龄的宝宝在一起玩，妈妈们总喜欢比宝宝的身高、体重，比完了心里就会暗暗琢磨：宝宝是不是太瘦了?要想知道宝宝到底是不是过瘦，肉眼看了可不完全算数。
一般来说，到1周岁时，宝宝的体重差不多是10千克，满2周岁时体重在12千克左右。以后宝宝每年体重增加大约2千克，可以按照“年龄乘以2加上8”的计算公式大致估计宝宝的体重。
世界卫生组织1～3岁儿童身高体重评价标准
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体重（千克） |
身长（厘米） |
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男 |
女 |
男 |
女 |
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12月 |
10.2 |
9.5 |
76.1 |
74.3 |
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15月 |
10.9 |
10.2 |
79.4 |
77.8 |
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18月 |
11.5 |
10.8 |
82.4 |
80.9 |
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21月 |
12 |
11.4 |
85.1 |
83.8 |
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24月 |
12.6 |
11.9 |
87.6 |
86.5 |
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3岁 |
14.7 |
13.9 |
96.5 |
95.6 |
如何评估宝宝是不是过矮?
儿科专家鲍秀兰在谈及宝贝个子矮小时，说道：“除绝对身高外，生长速度更为重要。人的生长速度有两个高峰期，即0～3岁和青春期。出生时平均身高为50厘米，第一年长约25厘米，第二和三年各长约10和8厘米。青春期(男约14岁，女约12岁)开始，每年增长8～12厘米，同时出现男女性征。在3岁至青春期之间每年增长4～7厘米。每年增长4厘米以下或在3岁以前和青春期生长高峰阶段增长速度低于70%为不正常。”
所以，小树提醒各位妈妈，只要宝贝的体重升高的曲线正常，在正常范围之内，妈妈们就不用过于焦虑。
爸妈需要警惕的情况：如果宝宝在短时间内体重不增、突然下降或逐渐降低，则要考虑是否患有某种疾病，如糖尿病、肠蛔虫症、慢性腹泻等，需及时就医。宝宝的身高落后同龄人太多，增长速度异常缓慢，爸爸妈妈也要重视起来，带宝宝去看医生。
支招：瘦小宝宝的饮食调理方案
有一些宝宝长期挑食或偏食，营养摄入不均衡，自然会影响长肉长个;对某些食物过敏的宝宝，虽然吃得不少，但由于机体对营养的吸收和利用不强，生长发育也会落后;还有一些宝宝很可能受遗传因素的影响。对于小个子瘦宝宝的饮食，我们有以下建议：
? 1岁多的宝宝可以固定一日三餐的时间，并在上午、下午、晚上适当加些水果、酸奶、配方奶。
? 食物种类应保证尽量多样化，谷物、肉、豆类和蔬菜、水果等按照一定的周期“滚动”着吃。
? 增加食物的营养密度，像奶类、蛋类、肉、鱼和豆类等不但是蛋白质的主要来源，还富含多种营养成分。
? 不给或少给宝宝不健康零食、甜食、甜饮等高热量饮食，减少冷饮食物的摄入。