奇怪的是，到了美国之后，老师倒从没向我反映过儿子淘气的光辉事迹。
直到有一次我实在忍不住，反过来问老师，她才轻描淡写地说道：“哦，只有一次，上课的时候，你儿子爬到桌子上给全班同学跳舞……不过你别担心，我已经解决好了。”
“跳舞事件”发生在差不多三年以前，现在我儿子完全是好学生的模样，而且让人惊讶的是：曾经屡教不改的宝贝，我打也打过，骂也骂过，完全都不起任何作用的熊宝贝，在美国只跳了一次舞，怎么就改邪归正了？！
而且他还特别喜欢他们老师，在学期纪念簿上写“我最幸运的事情就是遇到了我亲爱的老师”（有点拍马屁的嫌疑啊）。
美国老师究竟用了什么秘密武器？
儿子说道：“她把我抱到隔壁班的Time-out椅子上坐着，其他小朋友都去上体育课了，我无聊透了。”
在美国呆的时间长了，我发现，不光是老师，大多数家长也都用Time-out来处罚熊宝贝。
大家知道的，在美国，打宝贝犯法（而且事实也证明打宝贝是副作用最大的惩罚方法），大声骂宝贝也会引来路人侧目。因此Time-out就成了美国家长管教宝贝的主要方法之一。
当然，Time-out看上去简单易行，里面却有许多的学问和误区，
不过，相信我，只要你学会了正确使用Time-out的方法，就一定会喜欢上它的。
▼以下主要观点来自畅销育儿书《SOS拯救父母》
常见问题
1、什么是time-out?
2、time-out会不会伤害宝贝的感情？
3、我什么时候可以用这个方法去惩罚我的宝贝？
1什么是Time-out?在篮球和足球运动中，Time-out是指让运动员暂时停止。作为一种重要的惩罚方法，Time-out用来打断宝贝正在进行的活动。
Time-out意味着远离奖励、关注和有趣的活动。当宝贝的坏行为发生之后，大人迅速把宝贝放在一个安静又无聊的地方，让他远离刺激源，一直到惩罚时间结束。
通过Time-out的方式，我们可以让宝贝不再得到关注和奖励，因为宝贝做了不恰当的事情。
Time-out对管理“感情冲动”特别有效，特别是宝贝大发脾气的时候。
? Time-out的优点：
1、能够迅速减弱各种类型的坏行为；
2、帮助永久地叫停宝贝的许多种坏行为；
3、对家长来说，方法简单易学；
4、因为有了行之有效的方法，家长不再对宝贝的坏行为感觉无助和愤怒；
5、家长更加平静和自信，给宝贝做出了正确处理情绪的好榜样；
6、亲子关系在惩罚之后能够迅速恢复正常。
? Time-out的两个目标
即时目标是：立刻让宝贝的坏行为停止；
远期目标是：培养宝贝的自律能力。
Time-out短期为什么有效果？
宝贝们不喜欢Time-out，是因为他们会在坏行为之后立刻承担后果，哪怕这样的后果只是小小的惩罚。
当进行Time-out的时候，宝贝会失去大人的关注。他们无法控制大人，也无法让大人感到愤怒和难过。他们不能玩玩具，也不能参加有趣的各种活动。
因为Time-out实施起来非常迅速，而且也是最终的惩罚，所以宝贝也没有办法躲避。
在实施惩罚的时候，宝贝会对你非常懊恼，但是当Time-out结束的时候，宝贝的烦恼会很快消失。
长期看，Time-out为何能培养自律？
如果宝贝一再实施不好的行为，他们会不断地受到Time-out的惩罚，接着，他们会发现：其实放弃坏行为也没有那么难。
等他们找到更好的方法来满足自己的愿望以后，你再用奖励来强化他们的好行为，这样，好习惯就养成了。
Time-out能够削弱宝贝的坏行为，促使新的好行为的出现。
2Time-out不会伤害宝贝感情正确使用Time-out，不会伤害宝贝的情感，因为父母不再使用暴力的行为处罚宝贝，他们更加冷静，不会因为身处坏情绪当中而说出伤害宝贝的话来。
? 适用年龄
Time-out的适用年龄在2到12岁。如果宝贝超过了12岁，你可以用其他的方法来惩罚他。
? 亲自观察坏行为
这样，一旦发现宝贝有了坏行为，就能立刻处理。
一般来说，最有效的Time-out是在坏行为发生的10秒之内做出反应。特别是在宝贝2到4岁之间，行动的迅速更加重要。
坏行为会反复发生，如果你错过了一次惩罚，不要紧，下次仍然有惩罚的机会。
何种行为应用Time-out来惩罚？
Time-out特别适用于对冲动型、攻击性的坏行为进行惩罚——以下A表中的行为特别适合Time-out:
>>>>适用Time-out的行为
| 打人、乱发脾气 |
踢人 咬人或者威胁要咬人 |
| 嘲笑别人、欺负人 | 冲人吐口水 |
|
和大人顶嘴 |
虐待动物、宠物 |
| 愤怒地尖叫 | 做危险的事情，比如把自行车骑到马路上去 |
|
抢玩具、扔玩具、毁坏玩具 |
大嚷大叫想要“惩罚”父母 |
|
对他人投掷石头、树枝、泥土 |
打人、捏人、挠人 |
|
用语言或者动作威胁要伤害别人 |
诅咒别人 |
| 推搡站在楼梯上的人 | 在餐桌上乱扔食物 |
|
故意损坏家具和房子 |
嘲笑父母 |
|
受到警告后仍然不停地抱怨、威胁 |
受到警告后仍然不停地打断父母的谈话 |
|
不肯听从父母的命令，不肯立刻停止错误的行为 |
对其他人做鬼脸 |
只要使用了Time-out，以上这些行为的严重程度很快就会得到缓解直到完全被制止。当然你也许觉得其中一些行为不值得大惊小怪，那么你完全可以自由选择惩罚哪些和不惩罚哪些。
然而，我们要记得，Time-out也不是万能的灵药。以下这些行为，就不适合用Time-out来制止。
>>>>不适用Time-out的行为
| 撅嘴、生闷气 | 急躁、坏心情 |
| 忘记做家务或者做不好家务 | 忘记收拾玩具和衣服 |
| 没有做作业或者没有练习钢琴 | 过于活跃（但如果做出了攻击性的动作，仍然需要Time-out） |
| 独立、胆小或者被动 | 要求独处 |
| 没有被父母看到的坏行为 | 害怕 |
以上行为应该用其他的行为管理方法来解决，Time-out对它们无效。
比如：对付撅嘴闹情绪，小声的哭和抱怨，你可以选择忽视。
很多父母会问，如果想让宝贝开始做一些事情，比如“收拾房间”或者“做作业”，可不可以使用Time-out的方法？
答案是：没门。
Time-out是用来“制止”坏行为的，却无法用来让好行为“开始”发生。
想让好行为发生，应该使用奖励的方式，戳这里看我之前的文章。
>>>>以做家务为例
如果让宝贝开始做家务，可以尝试使用“代币奖励”或者“符号奖励”，对大一些的宝贝，可以和他签订“家务合同”。
当你监督宝贝做家务的时候，他可能会和你顶嘴，或者发脾气，这时候再用Time-out来惩罚他。一旦你制止了他的干扰性坏行为，你再让他做家务就会更加容易。
宝贝开始和完成艰难的任务时，记得要及时表扬和鼓励他。
秘诀：选择一到两个“目标行为”
在你刚开始实施Time-out的时候，应该选择一到两个你想要改变的行为作为目标。
当宝贝出现“目标行为”的时候，你要反复地坚持用Time-out惩罚他。
不要一开始就把Time-out用在所有的坏行为上。那样的话，一些顽皮的宝贝可能会被关上一整天！
等到你把第一个“目标行为”消灭以后，再选择另一个作为新的目标。
? 如何选择目标行为？
查看列表A，选择其中一个或者与之相近的坏行为。
确认你选择的目标行为会经常发生。除非坏行为至少每天发生一次，否则你无法获得足够的惩罚经验。
第一次应该选择两个目标行为，一个轻一点的问题，一个重一点的问题。
先从“嘲笑别人”这样的小毛病开始治理，因为嘲笑别人的时候，宝贝不会特别情绪化。
等到小问题解决以后，集中精力管理严重一些的问题，比如打人或者乱发脾气。
一到两个星期之后，你会发现宝贝的坏行为减少了50%到90%。
? 数一数目标行为减少了多少
开始使用Time-out之前，你可以数一数宝贝的“目标行为”多久发生一次。一段时间以后，你就会知道目标行为减少了多少。
一些父母会在挂历上画上计数符号。这样就能知道Time-out的效果有多么明显。 12