1、材料：
玉竹15g鲜者加倍，粳米50g。
2、做法：
将玉竹洗净，切碎，加水煎汤取汁去渣，用玉竹汁液煮粥(应添水煮粥)。
3、用法：
每日早晚分2次温热服食。1周为1疗程，停1周再进行第2疗程。
4、功效：
有肺阴受伤，肺燥咳嗽，干咳少痰或无痰，或高热后烦渴，口干舌燥、阴虚低热不退，及各种类型心脏病心功能不全时的辅助疗法。
1、材料：
百合10g(鲜百合更好，用量加倍)，梨1个，白糖15g。
2、做法：
将百合洗净，梨切片。百合、 梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟。
3、用法：
放冷后1次顿服。1日2次。
4、功效：
具有养胃生津、滋阴润肺，排毒养颜等作用，对于有慢性咽炎，咳嗽的人来说，具有很好的疗效。
1、材料：
新鲜甘蔗若干，粳米50g。
2、做法：
将粳米加入400ml煮成稀粥，然后将新鲜甘蔗洗净切碎，榨取汁150ml左右。
3、用法：
加入稀粥中即可服食。每日2次，早晚服。
4、功效：
清热，生津，下气，润燥。热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，虚热咳嗽，大便燥结。
1、材料：
花生米100—150g，冰糖适量。
2、做法：
将花生米洗净，加入冰糖及清水同煮熟。
3、用法：
吃花生米饮汤，1日分3次吃完。
4、功效：
有“止咳嗽，化痰涎”之功，适用于慢性支气管炎，秋冬燥咳，小儿百日咳等。实践证实，此方较宜于秋冬季肝病有燥咳痰少者。
1、材料：
生姜10克，红糖15克
2、做法：
生姜切片加水煮沸。
3、用法：
加红糖趁热服。
4、功效：
生姜药性辛温，能祛风散寒。在冬天若不慎感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。
1、材料：
白萝卜250克。
2、做法：
白萝卜切片，加水煎。
3、用法：
趁热温服。
4、功效：
白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用，但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。
1、材料：
白果仁50克，白果仁50克，糖桂花少许。
2、做法：
取白果仁，小火炒熟，用刀拍破果皮，去外壳及外衣，清水洗净切成小丁。锅洗净，入清水一碗，投入白果，上旺火，烧沸后转小火焖煮片刻，入白糖，烧一沸滚。
3、用法：
入糖桂花少许，即可食用。
4、功效：
据《本草纲目》记载：“熟食温肺、益气、定喘嗽、缩小便、止白浊；生食降痰、消毒杀虫”。
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