小贴士：人的双足具有运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的功能，每个人双脚上有六零余个穴位，均与全身器官有相应关系。中医专家建议每晚睡前用四三摄氏度的热水泡脚一五分钟，然后保温三零分钟，这样可显著改善睡眠状况。jc7中文字网