运动技能在《辞海》中是什么意思，怎么解释？

词汇	运动技能
释义	yùn dòng jì néng/nài指按一定的技术要求完成动作的能力。具备良好的身体素质和机能的活动能力，是形成运动技能的条件。其形成有粗略掌握、改进提高及巩固和运用自如三个阶段。达到运用自如是运动技能形成的标志。

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