在成年人的生活中，努力是常态，但我们更害怕的是精神疲劳而不是变得疲惫。
感觉不到快乐和美好的感觉往往是最压抑的。
这个时候，与其把希望寄托在别人身上，不如学会取悦自己。
就像有一句话:人生无非就是找自己的兴趣，哄自己开心。
可以是听一首最喜欢的音乐，吃一顿最喜欢的饭，或者去一次期待已久的旅行。
与其总是感叹生活不易，不如试着给生活加点糖。然后告诉自己，今天的日子真的很甜。
试着在你的脸上挂上微笑。微笑只是一种表情，但有时它比言语更有力量。因为当你笑的时候，你不仅可以感染别人，还可以治愈自己。
灿烂的笑容可以赶走沮丧。有句话说得很好:用你的微笑改变世界，不要让世界改变你的微笑。
越是遇到不开心的事，越是提醒自己好好管理自己的表情，不要把挫败感写在脸上。
生活就像一面镜子。当你微笑时，它也会微笑。你哭，它也哭。学会微笑着面对困难，解决问题，你会发现爱笑的人运气真的不会太差。
很多人在心情不好的时候都习惯说气馁。
众所周知，你会成为你所说的那个人。
总是说一些自我否定的话，相当于不断给自己做负面的心理暗示。
久而久之，只会让你的心态越来越消极悲观。
每个人的人生都会有不如意的时候，聪明的人知道如何让自己振作起来。
一句好话暖三冬，一句坏话伤人六月。
只有用积极阳光的语言，说积极向上的话，才能给自己信心和温暖。
听到一句话:amp; 人心烦是因为记性好，记了不该记的东西。amp;
很多不开心源于想太多。
记性好是一种优势，但是永远忘不了那些不愉快的美好的事情，对自己来说是一种消耗和浪费。
其实，当你打开心扉，你就会明白，有些人根本不值得，有些事根本不重要。
人生苦短，要学会自我实现。
与其为不重要的人和事悲伤，不如放下，看淡，放下。
忘记该忘记的，不要错过该翻盘的。成年人的幸福都是自己给的。
你走过的路，会成为你记忆中的风景；你所有的经历都会成为你的财富；你曾经的负担将成为你的礼物；你的苦难会照亮你未来的道路。
今天的不开心让它到此为止，明天醒来又是一天。
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