日本作家和田秀树写过许多畅销书，执导过电影，也是一名精神病学家。他经常被邀请到各地演讲，帮助人们解决精神上的困惑。
在一次演讲中，他做了一个实验:讲了十多分钟，突然停下来，走到后台，穿上外套，回到台上。
他问听众:“请回忆一下我刚才的演讲。我穿了什么图案的衬衫？"
大部分观众因为没有注意到而被问到；其中有一两个自信地说出了答案，但与真实情况无关。比如有人说他只是打了一条蓝色的领带，但真实情况是他根本没打领带。
和田秀树用这个小实验告诉大家:别人对我们的评价不一定准确；"不管是衣服还是一举一动，人家其实都没那么关注你。"
很多时候，我们理所当然的认为自己是这个小世界的中心amp; mdashamp; mdash在家，在工作，在街上，在路上amp; hellipamp; hellip一定有很多人在关注自己，观察自己的一举一动，他们的一言一行也在影响着其他人。其实根本不是这样的。每个人都有自己的生活和自己的世界，每个人都在忙自己的事情。除非必要，很少有人会特别关注别人。
你看，就连和田秀树这种站在万众瞩目焦点的闪耀名人，都被观众忽略了amp; mdashamp; mdash大家来听他演讲是为了各取所需，而不是为了研究他个人。
我们生活中的大多数人都是以路人的身份出现的；你也不是他们关注的焦点。你的出现会受到别人的欢迎；没有人会在乎你是否消失。无论单位缺了谁，都会照常往前跑；不管世界上少了谁，第二天太阳照常升起。
所以，不要太把自己当回事，你没有自己想象的那么重要。
我们不是世界上最美丽的珍珠，也不是世界上最无瑕的翡翠。我们只是沧海一粟，无足轻重的角色amp; hellipamp; hellip也许在某个舞台上，你是演出的主角，是万众瞩目的明星；但是当五光十色的灯灭了，你还得回到你的生活中去。永远活在狂热的幻想中是自恋和愚蠢的。在一个农民眼里，你远没有他的庄稼重要；在一个牧羊人眼里，你远不如他的羊群重要；在父母眼里，你远没有他们的孩子重要。
没有你世界依然在转，你也不是世界的中心。
把自己看得太重，就会错过很多真正重要的人和事。因为当你以自己为世界的中心时，你的内心只想着自己，听不到世界的回应；或者太在意别人对你的态度和眼光，结果束缚了自己，失去了原有的状态和节奏。当你明白自己不是世界的中心时，你会发现自己已经置身于人群之中，心自然会沉下去。
是的，我们确实有一段时间是我们这个小家庭的中心，是我们亲戚的眼睛。当我们哭闹时，人们会过来爱抚我们，但那是在我们还是婴儿的时候。是的，我们也有很多时候，很多场合会被外界评价和评判。这个时候，你要有自知之明。外界只是在表达自己的观点，不可避免地带来了他们的前世今生给予他们的认知和偏见，这是必然的。而你就是你，不应该靠别人的眼光和看法来证明自己。
有缺点和不足是正常的。谁是完美的上帝？读完《了不起的盖茨比》，你首先需要明白的是:“即使你尽了最大的努力，即使你拥有了所有的运气，即使你尽了最大的努力，你仍然不能得到你想要的一切。"因为世界不是围着你转的。
你不是世界的中心。
所以，坦然接受自己，接受自己的好，接受自己的坏。这样你就会走出思维的怪圈，更加理性地看待事物的本质。
是的，我们是群居动物，没有人能独自生活。我们的烦恼大多来自人际关系；所有的快乐都来源于人际关系。我们每个人都是社会系统的一部分，但不是世界的中心。我们只有与他人交流，互相帮助，为生活，为他人，为社会做出自己的贡献，才能成功解决生活中的一系列问题和挑战，才能过上幸福的生活。
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