一个
前几天在网上看了一个视频，被七九岁的王奶奶圈了。只见她化着精致的妆容，站在舞台中央翩翩起舞，旋、弯、劈一气呵成。使用流行的amp; 逃亡半生，归来仍是少年amp; 形容王奶奶再合适不过了。
一四岁时，她考上了歌舞团学习舞蹈。她痴迷舞蹈创作几十年，从未懈怠。直到现在，她仍然坚持每天练舞一个半小时，多的时候练三个小时。在她看来，台上一分钟，台下十年，精神是练出来的，不是躺出来的。
人们常说时间永远不会打败美丽。那是因为所有看似美好的风景背后，都隐藏着辛勤的汗水；所有令人羡慕的成绩背后，都是苦行僧般的自律。
生活中，经常看到有人在朋友圈给自己定目标:不减十斤，不换头像；每天阅读一小时；这是最后一次，我再也不吃垃圾食品了amp; hellipamp; hellip然而，几个星期甚至几天后，很多人用各种借口埋葬了那些雄心勃勃的计划。
想起一句话:amp; 自我控制是最强者的本能。amp; 每个人心中都有一个向往的世界，自律是开启的钥匙。只有能自律的人，才能真正掌控自己的人生。
二
我在网上看到一个问题:amp; 高度自律是一种怎样的体验？amp; 一个高度赞扬的回答是:amp; 而不是被生活拖着往前走，你活在你的方寸里，一切都有条不紊，你想要的生活触手可及，一切都在向好的方向发展。amp;
每个人都渴望变得更好，但对于那些优秀的人来说，自律就是自我提升的过程。
上周同部门的林妹妹休完产假回来上班了。第一眼看到她，所有人都被她的气场震惊了。回到岗位不久，她就迅速进入了工作状态。科室同事向她请教如何恢复状态。林妹妹平静地说，那是因为她制定了科学的健身计划，并按要求严格执行。同时，她会抽时间关注行业形势，看一些专业书籍，及时给自己充电。虽然这个过程充满挑战，但她坚持了下来。
是的，人只有自律，才能得到自己想要的生活。那些令人羡慕的生活背后，是他们对自己的高要求。
我看过这样一句话:amp; 人们眼中的天才之所以了不起，不是因为天赋超群，而是因为不断的努力。amp; 只有把自律变成一种习惯，把坚持变成一种态度，生活才能在自我提升的过程中变得更美好。
三
有人说:永远不要放纵自己，不要轻易给自己找借口。严格要求自己。时间长了，自律就会成为一种习惯，一种生活方式。
我印象深刻。越自律，越占优势。短时间内可能不明显，但时间长了，几个月甚至几年后，自律的人和不自律的人最终会走上不同的道路。自律不仅改变了一个人的外貌和气质，还创造了一种健康积极的生活状态，成为一个人的顶级魅力。
很多人都有过这样的经历:我明明说了不会熬夜，但是我总是用amp; 看完这集就睡，玩完这游戏就睡amp; 借口搪塞自己，习惯性的放不下手机；想学习新的技能，为未来做更多的规划，但是一年过去了，日程还是停留在最初的五%；下定决心减肥，当美食出现的时候安慰自己再吃一次amp; hellipamp; hellip
自律确实是一个没有技术含量的特殊东西，但也是最难坚持的东西。很多人无法自律，是因为受制于欲望，无法严格要求自己。但是自律，说到底是自己和自己的博弈。你有多自律，你就有多自由。
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