一、常常晒太阳，身体健如钢。
二、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。
三、人生血脉似长江，一处不到一处伤。
四、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
五、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。
六、睡前洗脚，胜吃补药。
七、吃生萝卜喝热茶。
八、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
九、忧靠自排，怒靠自制。
一零、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
一一、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。
一二、娱乐有制，失制则精疲力竭。
一三、饮前洗手，饭后漱口。
一四、剃头常洗澡，身体自然好。
一五、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
一六、有病最怕乱投医。
一七、寒从脚下起，病从口中入。
一八、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
一九、饭前一碗汤，气死好药方。
二零、三分医，七分养，十分防。
二一、春不减衣，秋不加帽。
二二、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。
二三、不要虚胖，但求实壮。
二四、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
二五、穷奢极欲，算来何益精神。
二六、乐靠自得，趣靠自寻。
二七、疮大疮小，出头就好。
二八、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。
二九、伤筋断骨一百天。
三零、人怕不动，脑怕不用。
三一、金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。
三二、臭鱼烂虾，送命冤家。
三三、以财为草，以身为宝。
三四、白露身不露，寒露脚不露。
三五、入厨先洗手，上灶莫多言。
三六、药灵不在多少。
三七、喜靠自节，恐靠自息。
三八、饭后散步，不进药铺。
三九、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。
四零、日光不照临，医生便上门。
四一、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
四二、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
四三、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
四四、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
四五、保持健康的秘密就是适当的节制食物、饮料、睡眠和爱情。
四六、吃面多喝汤，免得开药方。
四七、常吃素，好养肚。
四八、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。
四九、酒吃头杯，茶吃二盏。
五零、饭后一百步，强如上药铺。
五一、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
五二、德靠自修，神靠自养。
五三、老怕伤寒少怕痨。
五四、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
五五、饮食要卫生，一热二鲜三干净。
五六、健康不是一切，没有健康没有一切。
五七、白天多动，夜里少梦。
五八、药补不如食补。
五九、表壮不如里壮。
六零、情极百病生，情舒百病除。
六一、天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯*欲乎！
六二、有病不瞒医，瞒医害自己。
六三、感冒不是病，不治要了命。
六四、早起做早操，一天精神好。
六五、寡欲精神爽，思多血气伤。
六六、十里以外去赶嘴，不如在家喝凉水。
六七、吃饭先喝汤，到老不受伤。
六八、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。
六九、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
七零、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。
七一、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
七二、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
七三、冬不蒙头，春不露背。
七四、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
七五、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
七六、名医难治心头病。
七七、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。
七八、去年进补，今年打虎。
七九、针灸拔罐，病去一半。
八零、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
八一、快乐有度，失度则乐极生悲。
八二、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！
八三、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
八四、水停百日生毒，人歇百日生病。
八五、提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
八六、拍打足三里，胜吃老母鸡。
八七、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
八八、白菜萝卜汤，益寿保健康。
八九、有病的皇帝，不如无病的乞丐。
九零、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。
九一、要想身体强，烟酒不要尝。
九二、冬不蒙首，春不露背。
九三、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。
九四、吃洋参，不如睡五更。
九五、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
九六、蔬菜是个宝，餐餐不可少。
九七、小孩不蹦，必定有病。
九八、能吃能睡，长命百岁。
九九、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
一零零、药方无贵贱，效者是灵丹。
一零一、鱼吃新鲜米吃熟。
一零二、善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。
一零三、体弱病欺人，体强人欺病。