一、穷奢极欲，算来何益精神。
二、乌龙茶，减肥佳。
三、读书悦心，山林逸兴，可以延年。
四、若要如磐石，闲来常咬齿。
五、吃辣椒，消脂肪。
六、安享百年非神奇，气通血活勿怀疑。
七、人老了，最好的长寿法是好心态。
八、刀闲易生锈，人闲易生病。
九、多咀嚼，减轻肠胃负担。
一零、暴病源于长期的侥幸。
一一、见素抱朴，少思寡欲。
一二、吃不言，睡不语。
一三、先睡心，后睡眼。
一四、疾病是身体的呐喊。
一五、大葱蘸酱，越吃越胖。
一六、春不露脐，冬不蒙头。
一七、百病由人招，养生见成效。
一八、祸患生于邪心，邪心诱于可欲。
一九、按摩力道虚弱处，拍打可把缺憾补。
二零、大贵之生常速尽。
二一、善服药者，不如善保养。
二二、物来顺应，事过心宁，可以延年。
二三、吃苹果，益补肾。
二四、要得身体好，常把澡儿泡。
二五、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
二六、喝茶不洗怀，阎王把命催。
二七、重健康，在心理，心理健康数第一。
二八、晨吃三片姜，如喝人参汤。
二九、千法万法人人找，养生还是古法好。
三零、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
三一、中药养生自古传，枸杞补身还童年。
三二、吃得慢，生气不吃饭，吃饭不生气。
三三、有规律，健身好，正常生活要协调。
三四、健康长寿人人想，坚持微动天不枉。
三五、吃苦瓜，胃火下。
三六、戒烟限酒，健康长久。
三七、多食则气滞，多睡则神昏。
三八、自知气发每因情，情在何由气得平。
三九、百病从脚起。
四零、宁可无肉，不可无豆。
四一、世间人人期不朽，养生几人能恒久？
四二、要健脑，吃核桃。
四三、肝者，罢极之本，魂之居也。
四四、回笼觉，灵丹药。
四五、精、气、神，养生家谓之三宝。
四六、温水刷牙，防敏固齿。
四七、红枣益气脾胃健，蜂蜜润肺气还原。
四八、外按摩，内调气，百岁可活。
四九、汗水没干，冷水莫沾。
五零、独抱浓愁无好梦。
五一、晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
五二、古来皆说扣齿牢，扣齿哪有咬齿好？
五三、古今百家论病由，林耕独把气血求。
五四、头痛之处气血阻，日久容易白发出。
五五、养生妙法千千万，气通血畅金不换。
五六、饭后摩腹有妙招，先顺后逆泻补好。
五七、菊花茶，降血压。
五八、养生在动，养心在静。
五九、一日两苹果，毛病绕道过。
六零、与妻作对柔情少，与身作对病来找。
六一、经常失眠，少活十年。
六二、少吃肉多运动，不然医生拎不动。
六三、男不离韭，女不离藕。
六四、年老体弱气不足，多听少言宜常护。
六五、小小电热宝，暖身不可少。
六六、食蜂蜜，皮肤细。
六七、淡泊明志心当健，平易近人道不孤。
六八、饮了空腹茶，疾病身上爬。
六九、药补食补，不如心补。
七零、常吃素，好养肚。
七一、节饮食，慎言语。
七二、心安病自除。
七三、气血虚，吃荔枝。
七四、心灵手巧，动指健脑。
七五、性躁暴者，一身之剧贼。
七六、春季防流脑，荠菜煮粥好。
七七、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
七八、青红萝卜，生克熟补。
七九、养心源如水里，读羲经春风中。
八零、苦茶久食益意思。
八一、所谓全生者，六欲皆得其宜也。
八二、多吃咸盐，少活十年。
八三、泽泻能把血脂减，鹿茸又把精血添。
八四、安心静坐延年寿，调身调息调神。
八五、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
八六、常打太极拳，益寿又延年。
八七、头昏多汗症，粥里加薏仁。
八八、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
八九、养生当论食补，治病当论药攻。
九零、若要股膝关节好，空蹬单车效果妙。
九一、多练多乖，不练就呆。
九二、睡觉不点灯，早起头不晕。
九三、健康长寿不花钱，按摩吐纳勿懒闲。
九四、饭后百步走，活到九十九。
九五、烟熏火燎，不吃为好。
九六、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
九七、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
九八、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。
九九、红花丹参瘀血散，三七活血能扩冠。
一零零、形劳而不休则弊，精用而不已则劳。