你好： 首先我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。
需要我们为之付出很多。
有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。
如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。
所以你不必为你忘不掉一个人而自责，苦恼。
但是忘不了我们不想记着的，又会非常不舒服，因此我们还是要试着忘记或是看淡。
这里有些方法和思想可供你参考一下：（我不能保证绝对有用，但总归会对你有所帮助） 一.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。
可也不是不可能的。
你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。
看些喜剧片，使自己放松。
听听音乐,切记不要伤感的.出去交游! 二.你可以反问下自己，你是对他（她）的爱，还是为了让自己度过寂寞
至于你越想喜欢他（她），可能是触情生情，你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。
三..时间是会让你忘记她（他）的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。
其实不用特意去忘记她（他），因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她（他）。
你可以去回忆她（他）的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。
千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她（他），爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。
你只要把想对她（他）的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。
四..其实有时候你可以换一种思想：你爱她（他）!但有时,放弃是为了更好的选择。
一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比她（他）更好的人。
另一方面，你爱她（他），可你希望她（他）过得更好吧，也许她（他）离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。
五.如果是那个他（她）是你的初恋，你也不要想得太多，因为有一些说法“说人怎么忘记不了初恋，初恋是最美好的，最值得回忆的”这我不是那么有资格反驳，但是我认为有一些人就是受这些思想的左右，收到了一些所谓的心理暗示，其实很简单的事都变复杂了，切忌，不要随波逐流。
而且许多人在经历了第一次的分手后，总会感到不知所措，那是在得到了第一次爱情的洗礼，沉醉在其中，美好的感觉在回荡，纵然瞬间失去，总会有些不适，但是在你以后再一次获得爱与被爱的感觉时，或许这种氛围又回来了，为何不期待那
六.再告诉你一个比较极端的方法：有话叫做“由爱生恨”这并不是没有道理，同时，你也可以用此方法。
当你想他（她）的时候如果我没有说错，你基本上想的都是他（她）的好，想你和他（她）曾经幸福的一幕幕。
其实这样不好，会让你更加难以自拔。
相反，你可以多想想他（她）的坏，他（她）如何背叛了你，抛弃了你，经常想一想是他（她）消耗了你的青春，是他（她）导致你如此难受，是他（她）不要了你，让你如此难堪。
从而言之，把他（她）想的越坏越好。
这样逐渐会让你由爱到不爱，由不爱到反感，再到最后所谓的“恨”。
当你刚开始“恨”他（她）的时候，就要注意一个度了，否则你又会陷入一个恶性循环， 七.在你失恋后，经过一个短暂的过渡期之后，你可以多接触一些其他异性（如果有异性主动接近你最好,但是不要抗拒）说不定产生感觉也说不定啊。
移情别恋有事未尝不好方法啊。
八.朋友我可以告诉你一个关于我的事：说实话，我也一直喜欢一个人，但是那个人现在不喜欢我，但是我也想你一样，每每想都有一种遗憾的感觉，但是我告诉自己，我的路还很长，那个人不接受我我再怎么努力都是无济于事。
所以要把这份感情埋在心底，把它珍藏起来。
再告诉你一句话：自己身边现在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）并不是自己最爱的人，其实仔细品起来还是有道理的。
以上是我总结的，虽然不全面，但是希望有所帮助。
希望你早日从中走出来。
加油~
求一句决定彻底忘记一个人的古诗词一.此情应是长相守，你若无心我便休。
（你若无心我便休唐·张若虚你若无心我便休，青山只认白云俦。
飞泉落韵怡然夏，飘叶成诗好个秋。
十五情形怜月冷，三千愿望对星流。
前尘影事皆如幻，浩气当初贯斗牛。
巫山原属古追求，你若无心我便休。
冬雪寒江抛直钓，春潮野渡泊孤舟。
落花成土多真爱，飞叶随风有至愁。
许是今生缘未了，还从梦里记明眸。
意趣曾经慕十洲，云笺封月遣谁邮
缘如有梦情长在，你若无心我便休。
俗侣花间蜂又蝶，仙朋波面鹭和鸥。
至今尚羡袈裟客，竹杖芒鞋任远游。
为谁消瘦为谁忧
二月桃花五月榴。
燕舞莺歌翻寂寞，凤衾鸳枕忆温柔。
水因有性山难转，你若无心我便休。
红泪笺成何处与
天涯渺渺路悠悠。
清水寒潭落叶浮，忍将往事下眉头。
纵然桂魄都圆缺，况复萍踪不去留
孤枕偏生蝴蝶梦，吟鞋怕上凤凰楼。
此情应是长相守，你若无心我便休。
）二.曾经沧海难为水，除却巫山不是云。
（离思五首·其四唐·元稹曾经沧海难为水，除却巫山不是云。
取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君。
）等闲变却故人心，却道故人心易变。
（木兰花令·拟古决绝词清·纳兰性德，何事秋风悲画扇。
等闲变却故人心，却道故人心易变。
骊山语罢清宵半，泪雨霖铃终不怨。
何如薄幸锦衣郎，比翼连枝当日愿。
）三.侯门一入深如海，从此萧郎是路人。
（赠去婢唐·崔郊公子王孙逐后尘，绿珠垂泪滴罗巾。
侯门一入深如海，从此萧郎是路人。
）
怎么样才能彻底忘记一个人 越是想忘记 就越想念 还有就是我们天天见面 现在见面就像陌生人 一样人这辈子最难以磨灭的东西就是记忆，从童年一直到老去，记忆还犹如新的篇章一样，可以深深地印刻在自己的脑海里，随时抽取随时就能想起，它不像电脑中的文件，说删掉就能删掉，而且永远找不回来所以想彻底忘记一个人并不是一件容易的事儿。
简单地说，不再提及、不再想起、不再谈论，这就是我们所说的忘记。
而当你再去谈起这段友情的时候，你会变得心无波澜，内心毫无波动，也没有任何感觉，这就是我们所说的放下。
但人毕竟是有七情六欲的动物，再加上记忆深刻，想要真正的放下一段友情并不容易时间也许能淡化一切。
你可以先选择淡忘和不再提起，等过个三五年之后，尝试提起这段友情，看看是否心无波澜，如果心中毫无感觉，那你就是真正的放下这段友情了
彻底忘记一个人需要多久每个人需要的时间是不同的吧。
彻底忘记一个人应该很难，毕竟他在你的生命里出现过。
当一个人对你很重要的时候，他就占据了你心里大部分的位置，你的心情也会随着他变化，会因为他的一句话开心或者难过。
当一个人淡出了你的生活，刚开始你会不适应，会难过，但是随着时间的流逝，你会慢慢发现提到他的时候，你的心里再无波澜。
要彻底忘记一个人有多难忘记一个印象深刻的人是绝对不可能的。
但是时间久了。
不会去想着忘记的，会会议当初的美好时光。
放宽心些