一、人生寻找路漫漫，生活压力空泛泛，看破竞争简单单，活的潇洒人人羡。
二、职场压力大，下班不说话；看哪都不顺，心里气渣渣；忽然一天悟，压力不再怕；轻松来上阵，整天乐哈哈。
三、送你一个掌声，让你充满自信；送你一片阳光，让你拥有温暖；送你一声欢笑，让你解除烦恼；送你一方良药，让你免除压力困扰。
四、工作强度大，家庭责任重，职场压力会产生；身心健康都受损，赶快积极来调控；惊喜烦恼要泰然，缓解压力有多种；宠辱不惊高境界，人人达到乐融融。
五、上班竞争压力大，回家冲把凉水澡，吃好晚饭早睡觉，没事出去溜溜道，闲来无聊唠唠嗑，老婆孩子齐上阵，缓解压力有门道。
六、压力是无奈的，矛盾是难免的，心情是能该变的，生活是值得体验的。
多微笑，多快乐，多祝福，多快活。
不纠结，不郁结，不困惑，不困顿。
风轻云淡，望远而歌。
七、也许过了今天，阳光明媚幸福着迷，也许过了今天，生活七彩万物生机，也许过了今天，烦恼远离开心来袭。
少有纠结莫着急，乐观微笑走下去。
生活一首歌，为明天快乐。
八、各位朋友告诉你，生活之中有压力；压力不可怕，就怕你被打垮；这样人生太亏损，调整心态来抗压；笑一笑，没烦恼，积极进行自我谈话；外界压力合理应对，改变自己精神洒。
心理减压现代人压力大很正常，关键是你要掌握自我减压的方法。
如何自我减压
当你发现自己充满压力时，首先闭上双眼，想象你孤立无援站在海边，整个世界均在沉睡之中，惟有你是清醒的。
所以，你起身穿衣，散步到海边。
你发现你正抬头仰望蓝天，突然之间，你将你的心灵投入万里无垠宇宙之间，而与天地合而为一。
你站在那儿，好像海边的一朵浪花及延伸至无穷尽的蓝天。
然后，再继续回味你所听过的海涛和风声。
海边野草萧飒之声，再记起你所感觉过的。
迎面而来的凉意，喷溅而起的浪花。
接着是海的味道，空气中弥漫着咸味，你可以用舌头添添看，如同你正在添那海洋的气味。
很快地，你的心中将会再度感受你所想像的，独自在海边所得到的那种宁谧的感受，这时你要对自己说，“我已赶走了所有的压力，我现在感到平静而且轻松。
心理减压游戏一 简单介绍班会的目的和主要内容二老师或主持人发言，位同学们讲解，举例子让同学减轻心理压力三请同学们发言 谈谈自己对复习心理压力的看法，和自己的体会四总结
医生的自我心理减压我在武汉参加心理咨询师培训时，一次徐云博士的NLP情绪管理与减压课程中，对此有了基础的了解：这或许需要首先考虑一下压力的来源。
作为某一个具体的个体，每一个人都会有自己独特的压力来源，但这个来源并不是我们表面所看到的，而是更深层的博斗/逃跑/僵持不动，此三个状态的互动。
医生们时刻都在这三个状态中转换而所有这些，转换得不利索的，就会出现不同程度的压力感。
更多我也说不明白鸟，下次听了课再来说。