一、太阳是个宝，常晒身体好。
二、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
三、吃人参不如睡五更。
四、吃了十月茄，饿死郎中爷。
五、财多祸身，欲多伤神。
六、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
七、要得身体好，常把澡儿泡。
八、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
九、话多劳神、食多伤胃，忧多伤脾、气大伤身。
一零、哭一哭，解千愁。
一一、脑子不怕用，身子不怕动。
一二、饥不暴食，渴不狂饮。
一三、吃饭先喝汤，肠胃不受伤。
一四、寒从脚上起，病从口中入。
一五、祸从口出，病由心生。
一六、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
一七、树木就怕软藤缠，身体就怕不锻练。
一八、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
一九、吃米带点糠，营养又健康。
二零、好人健康，恶人命短。
二一、睡多容易病，少睡亦伤身。
二二、一日三枣，长生不老。
二三、食多伤脾，忧多伤神。
二四、酒吃头杯，茶吃二盏。
二五、先睡心，后睡眼。
二六、吃米带点糠，成年保健康。
二七、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
二八、核桃山中宝，补肾又健脑。
二九、白水沏茶喝，能活一百多。
三零、若要百病不生，常带饥饿三分。
三一、宁可无肉，不可无豆。
三二、笑口常开，青春常在。
三三、贪得一时嘴，瘦得一身肉。
三四、大蒜是个宝，常吃身体好。
三五、吃得巧，睡得好。
三六、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
三七、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
三八、饱吃萝卜饿吃葱，不饱不饿吃花生。
三九、中午睡觉好，犹如捡个宝。
四零、多练多乖，不练就呆。
四一、锻炼要趁小，别等老时恼。
四二、刀闲易生锈，人闲易生病。
四三、欲得长生，肠中常清。
四四、睡前关天窗，一夜觉都香。
四五、常把舞来跳，痴呆不会到。
四六、有泪尽情流，疾病自然愈。
四七、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
四八、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
四九、要想健康快活，学会自己找乐。
五零、食不语，睡不言。
五一、常打太极拳，益寿又延年。
五二、甜言夺志，甜食坏齿。
五三、春不减衣，秋不加冠。
五四、饮了空腹茶，疾病身上爬。
五五、生瓜梨枣，多吃不好。
五六、常吃素，好养肚。
五七、热水洗脚，如吃补药。
五八、酒多伤人，色多伤身。
五九、美食不可尽用，贪吃使人生病。
六零、不喝隔夜茶，不饮过量酒。
六一、饭菜清淡，身体强健。
六二、饭前喝汤，胜过药方。
六三、病来如山倒，病去如抽丝。
六四、无病早防，有病早治。
六五、要健脑，把绳跳。
六六、吃得快、咽得忙，伤了胃口伤了肠。
六七、喝茶不洗杯，阎王把命催。
六八、一夜不睡，十夜不醒。
六九、人有童心，一世年轻。
七零、饭后百步走，活到九十九。
七一、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
七二、妻贤夫病少，好妻胜良药。
七三、体弱病欺人，体强人欺病。
七四、千保健，万保健，心态平衡是关键。
七五、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
七六、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
七七、要得身体好，常把秧歌跳。
七八、冷不冷、带衣裳，饿不饿、带干粮。
七九、春捂秋冻，不生杂病。
八零、大葱蘸酱，越吃越胖。
八一、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
八二、一日两苹果，毛病绕道过。
八三、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。