一、饮前洗手，饭后漱口。
二、一日三笑，人生难老。
三、哭一哭，解千愁。
四、性格开朗，疾病躲藏。
五、饮食要卫生，一热二鲜三干净。
六、人生血脉似长江，一处不到一处伤。
七、核桃山中宝，补肾又健脑。
八、笑一笑，十年少。
九、立如松，行如风。
一零、入厨先洗手，上灶莫多言。
一一、有病最怕乱投医。
一二、尽量少喝酒，病魔绕道走。
一三、宁可无肉，不可无豆。
一四、大葱蘸酱，越吃越胖。
一五、千方易得，一效难求。
一六、常常晒太阳，身体健如钢。
一七、一夜不宿，十夜不足。
一八、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
一九、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
二零、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
二一、一日两苹果，毛病绕道过。
二二、吃洋参，不如睡五更。
二三、饮了空腹茶，疾病身上爬。
二四、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
二五、要健脑，把绳跳。
二六、伤筋断骨一百天。
二七、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
二八、食不语，睡不言。
二九、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
三零、锻炼要趁小，别等老时恼。
三一、吃面多喝汤，免得开药方。
三二、不要虚胖，但求实壮。
三三、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
三四、晨吃三片姜，如喝人参汤。
三五、喝茶不洗杯，阎王把命催。
三六、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
三七、寡欲精神爽，思多血气伤。
三八、懒惰催人老，勤劳能延年。
三九、饭后散步，不进药铺。
四零、去年进补，今年打虎。
四一、养生在动，动过则损。
四二、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
四三、祸从口出，病由心生。
四四、要得腿不老，常踢毽子好。
四五、吃了十月茄，饿死郎中爷。
四六、吃饭先喝汤，到老不受伤。
四七、药方无贵贱，效者是灵丹。
四八、先睡心，后睡眼。
四九、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
五零、一夜不睡，十夜不醒。
五一、常打太极拳，益寿又延年。
五二、常吃素，好养肚。
五三、刀闲易生锈，人闲易生病。
五四、酒吃头杯，茶吃二盏。
五五、常把舞来跳，痴呆不会到。
五六、人有童心，一世年轻。
五七、喝茶不洗怀，阎王把命催。
五八、忧靠自排，怒靠自制。
五九、白露身不露，寒露脚不露。
六零、戒烟限酒，健康长久。
六一、甜言夺志，甜食坏齿。
六二、早起做早操，一天精神好。
六三、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。
六四、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
六五、不气不愁，活到白头。
六六、吃得巧，睡得好。
六七、大蒜是个宝，常吃身体好。
六八、情极百病生，情舒百病除。
六九、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
七零、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
七一、春不忙减衣，秋不忙加冠。
七二、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
七三、针灸拔罐，病去一半。
七四、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
七五、中午睡觉好，犹如捡个宝。
七六、要得身体好，常把秧歌跳。
七七、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
七八、吃人参不如睡五更。
七九、一饱为足，十饱伤人。
八零、宁可食无肉，不可饭无汤。
八一、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。
八二、表壮不如里壮。
八三、指甲常剪，疾病不染。
八四、冬不蒙首，春不露背。
八五、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
八六、鱼吃新鲜米吃熟。
八七、有病不瞒医，瞒医害自己。
八八、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
八九、名医难治心头病。
九零、喜靠自节，恐靠自息。
九一、要得腿不废，走路往后退。
九二、饭养人，歌养心。
九三、人勤病就懒，人懒病就勤。
九四、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
九五、蔬菜是个宝，餐餐不可少。
九六、白天多动，夜里少梦。
九七、人怕不动，脑怕不用。
九八、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
九九、萝卜出了地，郎中没生意。
一零零、心灵手巧，动指健脑。