一、拳不在多，唯在熟。
二、脚踩阴阳手划圆。
三、手随身动，步随身换，逢转必沉。
四、无处不是圈，无处不是拳。
五、要想拳练好，必把圈练小。
六、打拳不遛腿，必是冒失鬼。
七、练武不活腰，终究艺不高。
八、开合虚实，即为拳经。
九、拳以眼为尊，眼为心之苗。
一零、手是两扇门，全凭腿踢人。
一一、练拳须明理，理通拳法精。
一二、拳打万遍，其理自现。
一三、独练时无敌似有敌，应对时有敌似无敌。
一四、腰送客走，胯坐帅府。
一五、拳无拳、意无意，无意之中是真意。
一六、拳打万遍，神理自现。
一七、打人如拥抱，手到步要到，步到身要拥。
一八、初学三年，天下去得；再学三年，寸步难行。
一九、阴阳共处一个圆，千变万化不离圆。
二零、为大于微，图难于易。
二一、拳技以沉着为本。
二二、练拳不练功，到老一场空。
二三、静如山岳，动若江河。
二四、有内无外难成拳，有外无内难成术。
二五、动贵短，意贵远，劲贵长。
二六、不怕千招会，就怕一招精。
二七、由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。
二八、迈步如猫行，运劲如抽丝。
二九、练则有，不练则无。
三零、光学不练功难精，光练不学意难通。
三一、太极本自然，人意莫强求。