一、多练多乖，不练就呆。
二、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
三、吃面多喝汤，免得开药方。
四、要得身体好，常把澡儿泡。
五、核桃山中宝，补肾又健脑。
六、春捂秋冻，不生杂病。
七、饭后百步走，活到九十九。
八、吃了十月茄，饿死郎中爷。
九、饭后一支烟，害处大无边。
一零、一顿吃伤，十顿吃汤。
一一、一饱为足，十饱伤人。
一二、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
一三、要健脑，把绳跳。
一四、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
一五、不气不愁，活到白头。
一六、中午睡觉好，犹如捡个宝。
一七、喝茶不洗杯，阎王把命催。
一八、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
一九、吃得巧，睡得好。
二零、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
二一、千金难买老来瘦；有钱莫买少年肥。
二二、多喝凉白开，健康自然来。
二三、懒惰催人老，勤劳能延年。
二四、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
二五、饭前喝汤，胜过药方。
二六、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
二七、欲得长生，肠中常清。
二八、寒从脚上起，病从口中入。
二九、热水洗脚，如吃补药。
三零、入厨先洗手，上灶莫多言。
三一、常把舞来跳，痴呆不会到。
三二、三分吃药，七分调理。
三三、多吃咸盐，少活十年。
三四、千方易得，一效难求。
三五、饮了空腹茶，疾病身上爬。
三六、一天舞几舞，长命九十五。
三七、大葱蘸酱，越吃越胖。
三八、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
三九、萝卜出了地，郎中没生意。
四零、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
四一、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
四二、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
四三、一日两苹果，毛病绕道过。
四四、指甲常剪，疾病不染。
四五、常打太极拳，益寿又延年。
四六、心灵手巧，动指健脑。
四七、要得腿不废，走路往后退。
四八、请人吃饭，不如请人流汗。
四九、经常失眠，少活十年。
五零、食不语，睡不言。
五一、晨吃三片姜，如喝人参汤。
五二、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
五三、大蒜是个宝，常吃身体好。
五四、小病不治，大病难医。
五五、甜言夺志，甜食坏齿。
五六、一夜不宿，十夜不足。
五七、宁可食无肉，不可饭无汤。
五八、三天不吃青，两眼冒金星。
五九、白水沏茶喝，能活一百多。
六零、一日三枣，长生不老。
六一、尽量少喝酒，病魔绕道走。
六二、要得腿不老，常踢毽子好。
六三、要得身体好，常把秧歌跳。
六四、一夜不睡，十夜不醒。
六五、人勤病就懒，人懒病就勤。
六六、汗水没干，冷水莫沾。
六七、刀闲易生锈，人闲易生病。
六八、立如松，行如风。
六九、吃好睡好，长生不老。
七零、戒烟限酒，健康长久。
七一、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
七二、睡多容易病，少睡亦伤身。
七三、人强人欺病，人弱病欺人。
七四、锻炼要趁小，别等老时恼。
七五、养生在动，动过则损。