一、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
二、饭后走一走，能活九十九。
三、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
四、三天不吃青，两眼冒金星。
五、饮食讲科学，金秋好生活。
六、谷贱伤农，饭多伤胃。
七、饭前一口汤，胜过良药方。
八、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
九、开水多喝，强似吃药。
一零、饭前喝汤，苗条健康。
一一、饭吃八成饱，老来胃肠好。
一二、少吃容易消，多吃必糟糕。
一三、饮食宜清淡，低盐可延寿。
一四、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
一五、不做害人事，不吃有毒物。
一六、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。
一七、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
一八、饭后躺一躺，精神长一长。
一九、食不厌精，刽不厌细。
二零、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
二一、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
二二、一顿吃伤，十顿喝汤。
二三、饭前洗手，防病入口。
二四、要想身体好，早餐要吃好。
二五、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
二六、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
二七、人愿长寿安，要减夜来餐。
二八、早上盐水漱口，百病自动逃走。
二九、饭吃八成饱，到老肠胃好。
三零、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
三一、病从口入，祸从口出。
三二、吃米带点糠，老小都健康。
三三、少吃多得味，多吃活受罪。
三四、朝食三片姜，胜过人参汤。
三五、人想长寿安，要减夜来餐。
三六、朝食三片姜，胜喝人参汤。
三七、甜言夺志，甜食坏齿。
三八、臭鱼烂虾，害命冤家。
三九、少食多餐，益寿延年。
四零、滚粥辣汤，舌头遭殃。
四一、若要身体安，三分饥和寒。
四二、多吃蔬菜少吃肉，粗米淡饭能长寿。
四三、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
四四、路要一步一步走，饭要一口一口吃。
四五、宁可无肉，不可无豆。
四六、吃米带点糠，营养又健康。
四七、多吃不如细嚼。
四八、贪吃贪睡，添病减岁。
四九、饭饱不洗澡，酒后不剃脑。
五零、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
五一、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
五二、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。
五三、药补不如食补。
五四、走遍天下娘好，吃尽百味盐好。
五五、生冷不入口，防病保长寿。
五六、民以食为天，食以味为先。
五七、若要身体康，饭菜嚼成浆。
五八、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
五九、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
六零、枸杞煮粥吃，增加肝功能。
六一、粥里加山楂，双眼不会花。
六二、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
六三、宁可迟些吃熟饭，不要图快吃夹生。
六四、大蒜是个宝，常吃身体好。
六五、宁可锅里放，不叫肚里胀。
六六、饭前喝口汤，永远没灾殃。
六七、多吃咸盐，少活十年。